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原标题：医学生是怎样治痔疮呢？

我之前也是好几年的痔疮，还有个黄豆大的肉球，后来用在学校学到的知识慢慢的治好了，分享一些医学生私藏的小干货

平时经常久坐，不喝水，长时间的便秘就会容易长痔疮，置之不理的话很容易更严重，发肿，发痛，长期便血还会因为贫血的。

这种情况下痔疮已经算比较严重了，先解决便秘的问题，在修复肉球才能从根上解决问题

解决办法

每天至少保证自己喝够2000ml的水，喝水可以让大便变得不那么干燥。

久坐办公室的小姐姐或者小哥哥们，一个小时左右就起来活动一下，去接杯水走动走动。

痔疮发作期间，尽量不要吃辣椒，火锅烧烤之类刺激的食物，多吃点水果，火龙果香蕉之类利于排便的食物。

每天固定时间排便，如果排不出或者排出气体一定不要蹲，见好就收，别管会有便意，那是痔疮肿大的错觉，站起来待一会便意就会消失。

抹上国外的奈迪舒每天用两到三次，慢慢的就可以感觉到肛周的肉球在变小，便便的时候也没有那么疼了，一个月就可以消掉痔疮肉球了。

据说每天仰卧90°抬腿，然后拍打小腿肌肉，有利于促进肛门处血液循环。

痔疮如果找对了方法其实很好处理的，很多人觉得自己的痔疮好久都没好，其实大多数是没找到合适的方法和坚持不下去引起的，遇到适合自己的方法的时候一定要坚持。

给大家一些tips：

01内裤勤换，内裤要勤洗，面料要软、薄，款式要宽松。

厕纸柔软，排便后使用的手纸要质地均匀、薄而软糯。

提肛运动，排便时菊花呈舒张状态，大便之后自然闭合，可以有意地做3-5次菊花收缩动作，以增强括约肌功能，消除疲劳。返回搜狐，查看更多

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