@坏小孩：找教练+我正手攻球的动作总感觉在球，想问下教练是不是我握拍的食指太靠前了，造成我改动作不了啦

？？？

首先你的文字让人搞不明白！什么叫“在球”？希望下次写东西要用简单明了的词句。谢谢。

放慢动作

看你的视频，站位还是正确的，但击球时只是手臂在加速，而且板板都在使劲，没有身体、脚下的协调配合！这会使你的动作僵硬，在以后的连续拉弧圈时会影响你的手上感觉和连续性。

也就是说你要把整个动作放慢下来去做，把脚、腰胯、手臂的整个动作做完整了，可以往后退一点，让你自己有充分的时间去完成拉手、出手的动作，而不是贴在台子前快速的挥臂。

食指问题

至于你说的食指太靠拍子面的里边，确实是个问题，虽然不是主要的，但会影响你最后击球的感觉和对球的最后的调节。食指要放置在拍子的下面边缘，和另一面的大拇指相对，这样的两个手指才可以在击球的一瞬间协调配合的控制拍头，起到控制球的弧线的作用。

两个阶段

在以后的训练中要注意打球的两个阶段，一定要做完整了。一个是准备阶段，就是拉手。一个是击球阶段，就是我们的挥臂动作，拉手是靠腿、腰胯，击球是靠手臂，这两个阶段希望你体会好。

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