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什么是“网球肘”

“网球肘”又称为“肱骨外上髁炎”，属于痹症的范畴，是由于正气不足，感受风寒湿邪，经脉痹阻不通，气血运行不畅，而至局限于疼痛，腕关节背伸前臂旋前功能受限的一种疾病

其最典型的表现就是肘关节外上方有一个明显压痛点，按压剧痛，相应前臂区域也有牵涉样疼痛，患者出现腕关节背伸及前臂旋转功能障碍，常常影响握持工具，无力拧干毛巾。

不打网球也会得“网球肘”吗

不止是网球运动员，任何涉及过多和重复使用这些肌肉，反复作前臂旋转、用力伸腕动作的职业.如家庭主妇、理发师、操作电脑者、钢琴演奏员、小提琴手、打字员、建筑工人、泥瓦匠、石匠、钳工等均是“网球肘”的高发人群，而且好发于右手。特别是家庭主妇们长期用手搓洗衣服、买菜提菜、切菜、拖地板、抱孩子以及其他需要用前臂和手腕活动的家务活过多时，就可以使得肱骨外上髁这个肌腱的集中附着处受到牵拉和刺激，久而久之出现劳损，引起肱骨外上髁周围慢性无菌性炎症，肌腱退变，引起肘关节外侧疼痛。

如何治疗“网球肘”

（一）辨证选择口服中药汤剂、中成药

1.风寒阻络证治法：祛风散寒，通络宣痹。

推荐方药：蠲痹汤加减。羌活、姜黄、当归、赤芍、黄芪、防风、炙甘草、生姜等。

中成药：克痹胶囊。

2.湿热内蕴证治法：清热除湿。

推荐方药：加味二妙散加减。黄柏、苍术、牛膝、防己、萆薢、当归、龟甲等。

中成药：四妙丸。

3.气血亏虚证治法：补气补血，养血荣筋。

推荐方药：人参养荣汤加减。白芍、当归、陈皮、黄芪、桂枝、人参、白术、炙甘草、熟地、五味子、茯苓、远志等。

中成药：归脾丸。

（二）中医特色疗法

1.针灸；2.外治法；3.浮针疗法

针灸、浮针等中医治疗网球肘，临床效果明确，一般情况下经过一次治疗就可以有明显效果，不严重的患者经过三到五次的治疗都可以痊愈!特殊复杂的患者就需要康复治疗的介入。合理的治疗方法可以加速网球肘疼痛的缓解，积极规范的康复治疗可以避免疾病的再次发生。希望广大患者可以摆脱疾病困扰，恢复日常生活、工作和运动，提高生活质量。

（三）康复治疗

1.网球肘评估

2.关节主动活动训练

腕关节屈伸活动

肘关节屈伸活动

前臂旋前活动

肩外旋肌训练

3.手功能综合康复训练平台

牡丹江市中医医院康复治疗中心引进的是一款提升关节活动度、肌力与肌耐力，来改善手的灵活性、协调性和本体感觉的训练设备。情景互动模拟训练，集成了包括旅游、制作、学习、动作等10种以上类型训练模式，让患者在娱乐、学习中得到康复训练。配重阻力设计，可有效地保证患者手指在训练中的安全；有效地与认知、手眼协调训练相结合，加快大脑功能的重塑。

4.健康指导

1.疼痛发作期应减少活动，必要时可作适当固定，可选择三角巾悬吊或前臂石膏固定三周左右。

2.疼痛明显缓解后应解除固定并逐渐开始肘关节活动，但要避免使伸肌总腱受到明显牵拉的动作。

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素材提供：康复医学科

图文制作：马斯朦

审核：宣传科