给大家科普一下摩臣娱(2023已更新(今日/知乎)

我很少会把一档节目的某一期看两遍以上，但《圆桌派》就是个例外。

上周日看完了这档节目第五季的第一期——“心战：把球打到台子上”，这一期的嘉宾是前乒乓球世界冠军邓亚萍，其中主持人窦文涛就问了这样一个问题：

“如果比赛打到决胜局，比分非常胶着，就差一两个球定胜负，教练会跟你们说什么？”

邓亚萍非常平静地说了一句：

“把球打在台子上。”

霎时间全场安静，只能听见在场嘉宾感叹的一声“喔”。

说实话，我也被这句“把球打在台子上”震慑住了，本以为在那样关键的时刻，教练会告诉运动员要怎样调整心态、如何观察对手、该做出什么出其不意的进攻等等，然而万万没想到，仅仅是乒乓球比赛中最基本的一件事：

把球打在台子上。

“真传一句话，假传万卷书”就是这个道理，而真正的大道至简也是这样：

不管面对多么复杂的局面，不管未来会发生什么样的结果，更不管这个结果会带来怎样的影响，至少在当下，做好自己能做的、并且是绝对正确的，这就足够了。

当然，如果要从哲学或是禅宗的角度来说“把球打在台子上”这个话题，怕是几天几夜都讲不完，今天我更想从大多数都能听懂并拿来应用的层面展开来聊。

所谓的“把球打在台子上”，其实就是“抛开结果的影响，只专注于当下最能做好的事情上”。

什么是当下最应该做的事？就以大家都很熟悉的乒乓球比赛为例。

在决胜局最关键的时刻，技战术发挥、体能、心理、出其不备的进攻、阅读比赛等等都很重要，如果能把每个点做得极为出色，自然是最理想的情况。

然而人的注意力却是极为有限的，不可能将所有的事都做好，而这时就需要把全部的注意力放在最该做的那件事情上，这件事就是“把球打在台子上”。

乒乓球的规则当中，把球击打过网，然后落在对方的球台上，这样自己才不会因为失误丢分，而对方若是没有打到，或是没有打上自己的球台，就能够成功得分。

这是所有乒乓球运动员在每一回合的攻守转换中，必须要做到的一件事，在生死局的关键时刻能够做到这一点，就意味着将技艺发挥到最棒，然后处理好每一个球，并将全部的注意力用在处理当下这一球上。

回到我们的现实生活中，这样的道理完全可以同构过来，比如工作，很多公司都要做广告推广，通常这是最令全公司人头疼的时刻。

因为要考虑广告投放的播放效果、获客多少、有没有覆盖到目标人群等等，公司自然是想把钱都花在刀刃上，但这完全是不现实的。

我认识的一位老板，他就能做到“把球打到台子上”，每次投放广告就按自己能做到的最好情况来做，至于结果，只当是为下一次投放广告积累经验，广告效果反而越来越有提升了。

所以说，专注、平静，真的是一种巨大的力量，只不过太多人都容易受到结果的影响，反而没有办法聚焦在当下，自然也就没办法获取这种力量了。

东京奥运会的跳水冠军全红婵，小姑娘参加奥运会的时候才14岁，面对这么大的赛事，这么多顶尖的对手，不仅没有紧张，反而异常的平静。

她将所有的心思都专注在自己的每一跳上，最终击败了众多对手，有人说她是年龄小，感受不到紧张，而且也没有压力，不在乎什么成绩。

但我不这样认为，她的年纪可能是优势，但这种优势主要是体现在心思简单，能够做到专注，全红婵并不是感受不到紧张，而是能做到不受紧张的影响。

还是在《圆桌派》第五季的这期节目里，窦文涛还说到一个词，叫“用心如镜”，意思就是心里要平静才能专注，专注才能发挥更大的力量，若是起了一丝涟漪，这股劲头就无了。

无独有偶，在《禅与摩托车维修艺术》中也提到：真正重要的就是内心平静，除此之外别无他物。只有内心平静我们才能觉察到良质的存在，它超越了浪漫和古典的认知，将两者融合为一。无论进行任何工作，都必须具有良质。

在工作生活中，精神生理上我们都会遭遇被“卡住”。只有让自己平静下来，开始倾听良质的指引，寻找这种感知力，就能找到更多的解决方案。