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东京奥运会正在如火如荼地进行中，我国乒乓球运动员马龙对战德国波尔的比赛，亦是激烈得令人忍不住摇臂呐喊，两边的实力皆不菲，但最终还是我们国家的马龙还是略胜一筹。

赢比赛后，马龙大喊了一声“刺激”。这一声让马龙稳稳地上了热搜，引来了大家的热议。但我也不禁感叹，只有真心热爱享受甚至迷恋自己所做的事情的人，才能在他做的那件事上创造出前所未有的成就。

只有真心的热爱，懂得在千万次重复枯燥的练习中享受，才能在赛场上如鱼得水。

心理学家米哈里·契克森米哈曾提出“流”体验，即当我们人类全身心投入到一件我们做得得心应手的事情时，我们内心会产生一种行云流水的感觉，似乎自己和正在做的事情合二为一了，个人就是为了这一件事情来到这个世界上的。相信马龙在乒乓球赛场上也必定有这样的感受，行云流水，人球合一。

米哈里曾采访过大量在各行各业有杰出成就的名人，不管是哪个行业，他们都有类似的经历，即克服初始的困难后，会在自己所做的事情中逐渐找到人事合一的绝对体验，他们皆极其享受那一刻的绝对感受。

我想这就是普通人和冠军的差距。并不是因为他们是冠军所以懂得享受，而是他们懂得享受，所以并不觉得日复一日刻苦训练痛苦，反而能乐在其中，最终成为冠军。

而对大部分人来说工作是痛苦的.，如果有可能他们愿意永远不工作。可是为什么有人能乐在其中，而有人却不能？

深究发现，其实很多人只是把工作当做为自己提供衣食住行的工具，他们认为要取得世俗的衣食供给就必须忍受枯燥乏味的工作，是的，是忍受。大部分人打心底里看不上自己的工作，不认为自己的工作有价值，更别说让他们通过工作创造新事物获得自己人格的发展。

说起来可悲，我们一生花如此多的时间在工作，却又如此鄙弃自己的工作。

从心理学的角度分析，很多人在工作中感到不舒服，实际上是因为在工作中，我们不得不去建立各种各样的纵向关系（上下级关系），没有喜欢被别人支配。而横向关系（平等关系）又很难建立，并且在做事的过程中，横向关系会非常影响效率。

任何事情只要找到原因，那么距离解决之道其实就不远了。既然我们已经分析出，讨厌工作其实并不是真的讨厌工作，而是讨厌被支配。那么我们是否可以尝试多建立横向关系，尝试在横向和纵向之间游刃有余的切换。

再者，我们人生中有将近三分之一的时间在工作，因此真的很有必要尝试去爱上自己的工作。如果你不能爱上自己目前的工作，其实辞职才是最好的选择，否则你只能在一个职位永远痛苦，永远没有成就。

其次，很多人无法在工作中感受到价值，是因为自己意识不到自己的价值。这算是中国特色，源于中国家庭的教育。很多中国家庭的父母从小教育孩子的方式，便是无止境的压制。你不能玩游戏对学习不好，你不能出远门会有坏人，你不能自己做某事因为你做不好......

这导致很多中国孩子在人格的深处认为自己没有价值没有意义，不可能做出正确的选择的。所以成年以后的他们宁愿选择痛苦，硬着头皮做一件不喜欢的工作，也不敢迈出一小步选择自己真正喜欢的事情，他们害怕去承担那些他们渴望选择所带来的后果。因为内心一直有一个声音在对他说：你不可以。

这类人其实他们也很痛苦、很可怜。他们的懦弱的人格并不是他们自己真正造成，真正想要的。当然这也不是推卸责任，我们人不能选择自己的家庭，不能选择自己所处的时代，有很多身不由己。

但即便如此，我们依旧可以选择从自己出发，选择自己要成为什么样的人，不去做什么样的事情。这是人之所以为人的重要节点。

即便你没有很好的出发点，起跑线，你依旧可以选择热爱生活、热爱自己、热爱工作。你可以选择自己教育自己，重塑自己。当你深深地爱上了自己，爱上了出现在自己生命里的一切，你会不由自主地愿为其赴汤蹈火，那么世俗的成功离你还有多远呢？

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作者 | 汤靡达

编辑 | 鹿羽

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Solso, R., cognitive psychology [M]. Peking University Press, 2004

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