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大家好，我是【乒谈】，12年乒乓经验，国家三级乒乓球裁判员。如果您觉得我的回答

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其实，不只是乒乓球运动员，很多运动员都有这样的习惯。乒乓球领域大家比较熟悉，王皓发挥不好的时候会有一个抬起右手的动作，王励勤在正反手击球失误的时候会重新做一次徒手动作。

马龙在比赛中发挥好的时候，比如之前韩国公开赛和郑荣植的半决赛，不断地给自己喊“yes”；发挥不好的时候，比如和队友王楚钦打的时候因为一个失误，自己给自己抽一嘴巴子。类似的例子有很多，那么这背后究竟是有什么因素呢？

1、给自己打气（舒缓压力），给对手压力

尤其是在打比赛的时候，要知道场内外的压力很大的。能够看见的压力包括：观众、场地、双方教练、对手的发挥等；还有看不见的压力，比如亲友团对于自己的期待、自己的目标等等。甚至有时候，一场比赛可以决定一个运动员的命运，因为TA们代表的是国家，而不是自己。

压力越大，在比赛中就越容易想赢怕输。所以，一个优秀的运动员一定是要学会给自己释放压力，TA们会有各种各样的方式，自言自语其实也是一种。所以这就是为了给自己解压，同时，你的压力小了，对手的压力自然就大了，张怡宁曾经说过，赛前握手的时候就知道，对手完全不自信她自己有赢的希望。这就是比赛中的气场流动。

2、严格要求自己，做好每一个环节

人不是机器，比赛中肯定会有失误的，而且还有很多是低级失误。所以像马龙和王励勤这样非常自律的运动员，如果某一环节击球上出现了失误，他们会选择重新做一次动作，想清楚是哪里出现了问题，争取不再出现类似的低级失误。

3、让自己更加专注

比赛不仅仅耗体力，而且耗费精力，因为每个回合都需要盯球和算球，所以比赛到了中后段，运动员的体力和精力会出现一个“极点”，这时候就盯不住球，注意力不集中了，那么击球成功率就降下来了。所以运动员会用这样的方式去提醒自己，让自己更加集中精力。

就想到这么多，如果您还有答案，欢迎在评论区补充。

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