小事也是这样，高高的堂叔到我家串门的时候，总会开着玩笑说：“长的太高了也别扭，到了谁家里都得低着头才能进去。”说着就低着头迈进了门槛，往往我母亲就会接上一句：“是因为你长的高了，俺这门容不下你。”不知是表扬，还是批评，总会引来一阵阵笑声。假如堂叔到我家进门时不低头，必然就会碰着头，自己造成了小痛苦，别人也跟着不自在，哪还有低着头走进去换来的那种欢笑？

记得前些年我到石林、桂林游览时，遇到了一个个美丽自然的石洞，洞口都比平常人低，奇特的造型充满了神秘和诱惑，这就是需要我们低头的时候。假若不进去，就不知里面有什么风景和奇特的构造，有时还会留下遗憾；假如进洞口时不低头，就会被碰头甚而被碰得头破血流。这个时候，无论怎么显赫、富有的人物，都低下了昂贵的头，弯下了最贵的腰，去探寻石洞里的风景。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

这些看来都是生活中再平常不过的小事，却说明了一个道理，现实生活中，在我们实现美好理想和远大目标的征途上，有时需要我们昂首阔步，奋勇前进；有时需要我们低头弯腰，才能跨过这道关键的门槛，获得成功。智者懂得：能低者，方能高，能屈者，方能伸。

你是一个太重感情的女人吗？每晚9点半，我都会在这里陪伴着你。喜欢夜叔，就把【睡前伴你夜听】分享给身边的朋友一起关注吧，晚安！

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《历史最强世界杯系列》，本期《天蓝军团》。仅仅有着300多万人口的乌拉圭，也属于世界豪强球队之一（汗颜）。乌拉圭队有两个绰号，一个很美，叫“天蓝军团”；还有一个很可怕，叫“绿茵屠夫”，他们的防守作风和强度由此可见一斑。作为第一届世界杯的主办国和冠军得主，乌拉圭足球的过往实在太过辉煌，"别的国家有历史，乌拉圭有足球"一语体现了他们对自己国家足球历史的自豪。

乌拉圭是首届世界杯冠军，在1930年、1950年2次夺得世界杯冠军。同时，乌拉圭曾经15次捧得美洲杯，也是美洲仅次于巴西和阿根廷的强队。细心的朋友应该已经发现，乌拉圭队的队徽和球衣上都有4颗星，这代表2届世界杯冠军和2届奥运会足球冠军。因为在世界杯创办之前，奥运会足球比赛是独立举办的，世界杯之前的奥运会冠军也视同为世界杯冠军（这是官方承认的），所以人家乌拉圭可是与意大利一样货真价实的四星球队，仅次于巴西。而且，如果不是傲娇的乌拉圭在强盛时期的连续罢赛，第一个五星的球队也许就轮不到巴西了。

在安排历史最佳阵容时，乌拉圭比较特殊，其最辉煌的20世纪20-50年球队主要阵型是235阵型，所以大量球星集中在中前场，按照现代足球的阵型，我们必须要牺牲不少前场的巨星（例如为乌拉圭国家队打入进球最多的球员斯卡罗内），而且由于那个时代面对的后防压力相对比较小，前场巨星们的进球数据都比较夸张，因此我在安排阵容时对新时代的球员有一些倾向，否则完全按照历史地位和数据，弗兰、雷科巴等人都没有机会上场。我个人心中乌拉圭历史最佳11人阵容（343阵型）：

门将：不可逾越——马苏基耶维茨——乌拉圭球迷们评选出的本国历史最佳门将

乌拉圭有3位门将被评为世界杯最佳门将（玛祖科维茨、马斯波利、贝拉斯特罗斯），估计一些朋友会倾向于马斯波利，不过我个人更倾向于选择被称为“不可逾越”的马苏基耶维茨，毕竟他是乌拉圭国内评选出的乌拉圭历史最佳门将。马苏基耶维茨身材并不高大，但反应极为灵敏，动作极其敏捷，是当时乌拉圭后防线上最大的依仗。

俱乐部层面，马苏基耶维茨1960年从乌拉圭竞技队出道，1962年就作为主力门将帮助球队拿下联赛冠军，之后就被联赛豪门佩纳罗尔队挖走。在佩纳罗尔队，马苏基耶维茨帮助球队连续拿下联赛冠军，并创造了985分钟不失球的国内联赛纪录并保持至今。同时，在1966年的洲际杯上，马苏基耶维茨发挥出色，帮助球队以主客场总分4：0把欧洲冠军皇家马德里打得毫无颜面，捧起冠军奖杯。之后转会巴西米内罗队，依然神勇，当年就率队夺冠。

国家队层面，马苏基耶维茨参加了3次世界杯共13场比赛，是乌拉圭参加世界杯比赛最多场次纪录的保持者，也是1970年乌拉圭队杀进世界杯四强的法宝，入选了1970年世界杯的最佳阵容，被认为是当时世界上最好的守门员之一，是乌拉圭足球史上的传奇人物。

后卫（一）：大元帅——纳萨齐（1901年出生）——第一个捧起世界杯冠军的乌拉圭人，被称为最伟大的乌拉圭球员

"大元帅"纳萨齐，第一届世界杯冠军队乌拉圭队队长，被列入世界杯传奇榜单的巨星，也被视作是乌拉圭足球最伟大的球员。在纳萨齐的年代，乌拉圭在世界足坛处于天下无敌的状态，8年的时间里夺得1个世界杯冠军、2个足球奥运会冠军（当时单独举办，是世界杯的前身）、3个南美锦标赛冠军（美洲杯前身），所有球队都望尘莫及。而纳萨齐是这支战无不胜的无敌雄师的队长和后防核心。

当时的阵型是235，所有球队都强调进攻，比赛中进球极多，但作为唯一两个后卫中的一员，在1930年世界杯上，纳萨齐力保乌拉圭仅丢3球，他也因为出色的发挥，以后卫身份拿下了世界杯金球奖。

乌拉圭后卫一向都非常火爆，作为乌拉圭后卫的祖师爷人物，纳萨齐自然当仁不让。1928年奥运会1/4决赛乌拉圭对阵德国，因为德国球员以凶狠犯规来限制乌拉圭队的进攻，纳萨齐愤怒的一拳击倒德国队长霍夫曼。不过纳萨齐老奸巨猾，立刻倒地伪装成霍夫曼先打了他的假象，最终挨了打的霍夫曼被重罚。

后卫（二）：前锋杀手——蒙特罗（1971年出生）——作为锋线杀手的杀手，他是意甲的红牌纪录保持者

蒙特罗，先后效力于佩那罗、亚特兰大、尤文图斯等俱乐部，其中在尤文图斯效力长达9个赛季，在尤文夺得5次意甲冠军、3次超级杯冠军、1次欧洲超级杯冠军和1次丰田杯冠军，是尤文长期雷打不动的主力中卫，也是尤文历史上最伟大的乌拉圭球员，也被誉为那个年代世界上最出色的盯人中卫。

蒙特罗在尤文纵横10个年头，与费拉拉的中卫组合威震意甲，见证了里皮两大辉煌时代，也经历过安切洛蒂时期的低谷，最后一年又随卡佩罗夺冠，是“老妇人”尤文的功勋之臣。国家队层面他也毫不逊色，长期担任乌拉圭队队长，代表国家队出战60次，在稳固防守的同时还打进5球，出场纪录在乌拉圭排在第六。

蒙特罗场上作风极为凶悍，盯人效率极高，在他的严防死守和拼命纠缠下，无论多么优秀的前锋踢球都变得非常困难和不舒服，而且他的动作确实极具伤害性，也引发了不少矛盾，进一步证实了乌拉圭“绿茵屠夫”的绰号，是一名让前锋闻风丧胆的“杀手”。这当然也要付出极大的代价，蒙特罗成为了让裁判们见到他就“上头”的球员，成为意甲红牌记录保持者，蒙特罗也因此与裁判们的关系非常“融洽”。

后卫（三）：蒙特罗二世——卢加诺（1980年出生）——微笑地走向对手，快乐地将其放倒，让每一位前锋不寒而栗的球员

迭戈·卢加诺，职业生涯先后效力于民族、圣保罗、费内巴，切、巴黎圣日耳曼、西布朗维奇、热那亚等多支球队，帮助球队拿下2次南美解放者杯、2次世俱杯，个人被评为2006年南美最佳中后卫。火爆的脾气与蒙特罗如出一辙，也被称为“蒙特罗二世”。

2006年，乌拉圭世预赛失利，队长蒙特罗极度失望宣布退役，仅仅为国家队出战10场的卢加诺被临危受命，称为新的乌拉圭队长，从此他成为乌拉圭后防线上不可缺少的指挥官和精神支柱。4年后的2010年南非世界杯上，卢加诺带领球队杀入四强，创造了乌拉圭队40年来在世界杯上的最佳战绩。2011年阿根廷美洲杯上，他继续作为队长踢满所有比赛，带领乌拉圭夺冠，创下了乌拉圭15次夺冠美洲杯的壮举。拜仁中卫布雷诺说：“卢加诺就是我唯一的偶像。

迭戈·卢加诺身高体壮，动作凶狠，拥有良好的位置感、出色的力量和防空能力，经常会通过凶猛的铲断破坏对手的进攻，每一位前锋在带球经过卢加诺时都会汗毛竖起、胆战心惊。他的犯规和铲断坚决而有目的性，因此被人形容为“微笑地朝对手走过去，欢乐地把对手放倒”。他火爆的脾气，以及强烈的与裁判“交流”的欲望，曾创下5年41张红黄牌的壮举，为其赢得“蒙特罗二世”的称号。但乌拉圭球迷对其十分喜爱，送给他“la Tota”的昵称，西班牙语的意思是天赋、骄傲、技术和雄心。怎么说呢，有时候真的是“屁股决定脑袋”。

中场（左）：中国男孩——雷科巴（1976年出生）——伟大球星弗朗西斯科利的继任者，一颗忠诚于国米的心

雷科巴，才华横溢的左脚球员，先后效力于民族，达努比奥，帕尼奥尼奥斯，国际米兰，都灵等球队，随队夺得2次乌甲冠军、2次意甲冠军、2次意大利杯冠军、2次意大利超级杯冠军和1次欧洲联盟杯冠军。因为雷科巴长着一张东方人的脸，因此他被球迷亲切地称为“中国男孩”。

雷科巴更擅长二前锋的位置，也可以踢前腰和左右两个边前卫，由于乌拉圭锋线实力强大的远古大神太多，因此在这个阵容里把擅长左脚的雷科巴安排在左边前卫的位置上。他拥有出色的盘带、远射、传球、任意球和突破能力，在自己进球的同时，还能够送出非常巧妙的助攻。他的进攻天赋丝毫不逊色于齐祖、小罗这样的球员，他的盘带出神入化，他的远射石破天惊，在登陆欧洲的首场比赛中就用一脚50米的吊射震惊全场，被认为是乌拉圭历史上伟大球星弗朗西斯科利的继任者。

然而，雷科巴为国米效力了10年，整体来说谈不上成功。他在进攻天赋满满，但并不太多参与防守，而当时世界足球的打法已经发生了重大的改变，罗马里奥那样的纯粹进攻型球员已经不再被各大球队接受，就连罗纳尔多也被要求防守时回撤到本防大禁区附近。同时，由于伤病雷科巴的登场也时断时续，尽管在为国米出战的248场比赛打入72球，但在与罗纳尔多、巴乔等巨星的竞争当中，雷科巴仍然处于劣势。尽管如此，雷科巴始终表示：“我永远不会离开国米，除非主席要我离开，他是我的父亲，我永远不会背叛他”，雷科巴的青春也就这么消耗殆尽。

中场（中）：乌拉圭王子——弗朗西斯科利（1961年出生）——他是齐达内的偶像，当他退出乌拉圭国家队，主教练和球迷的心一同碎了

才华横溢的弗朗西斯科利，动作洒脱，球风华丽，擅长盘带和突破，深受乌拉圭球迷的喜爱，被称作“乌拉圭王子”。他17岁进入流浪者队，就成为球队的中场核心，在当赛季打入23个球，之后率领乌拉圭青年队拿下了南美青年足球锦标赛冠军，从此一战成名。

河床费尽心机得到了这位乌拉圭王子，弗朗西斯科利当赛季为河床队出战33场打入24球，帮助球队拿下联赛冠军的同时，个人拿下联赛最佳射手和美洲最佳球星。之后弗朗西斯科利帮助河床进入辉煌时期，多次拿下联赛冠军并夺得南美解放者杯，个人也荣获阿根廷年度最佳球员的荣誉。弗朗西斯科利来到欧洲后，最初在法甲拿过1次冠军，但在意甲的发挥更为出色。先是在卡利亚里帮助球队保级并进入欧洲赛场，转战都灵后也成为球队的绝对核心。

国家队层面，弗朗西斯科利的战绩更为辉煌，帮助乌拉圭拿下3次美洲锦标赛冠军和1次亚军。当弗朗西斯科利决定退出国家队后，主教练黯然地对记者说，乌拉圭要想重振雄风需要等几年了。绿茵大师齐达内在接受采访中曾说，自己的偶像就是弗朗西斯科利，他也将使用这个名字为自己的第二个儿子命名。

中场（中）：黑头目—— 奥布杜里奥·巴雷拉（1917年出生）——世界杯赛场上的不败战神，阿根廷足球的精神信仰

巴雷拉，曾经率领乌拉圭队拿下1950年世界杯和3个美洲杯的传奇球星，他也被称为世界杯上第一位伟大的队长。1986年世界杯上，球王马拉多纳曾以巴雷拉感召阿根廷队：“我用1950年世界杯乌拉圭人巴雷拉的话提醒队友：‘只有夺取冠军，我们才会感到真正的荣耀。’”

1940-1948年，巴雷拉率乌拉圭队3次夺取美洲杯，同时他还随自己的俱乐部队佩纳罗尔6夺联赛冠军。在1950年世界杯的冠军决定战中，乌拉圭0：1落后于巴西，巴雷拉挺身而出，他策动进攻，吉吉亚妙传斯奇亚菲诺打进扳平一球，最终乌拉圭再下一城2：1逆转获胜。而此前与西班牙的比赛中，巴雷拉更是直接打入扳平进球才让乌拉圭有机会和巴西争夺冠军。

1954年，37岁的巴雷拉带领乌拉圭出征瑞士世界杯，在率队击败捷克斯洛伐克、苏格兰和英格兰后，巴雷拉因伤缺席半决赛，最终乌拉圭2：4负于匈牙利，这也是乌拉圭在世界杯赛场上的第一场失利。就巴雷拉个人而言，在他参加的2届世界杯7场比赛中保持不败，若非因为他的受伤不能上场，1954年世界杯乌拉圭不会那么早回家。

中场（右）：“马拉卡纳打击”的缔造者——吉吉亚（1926年出生）——他是世界杯历史上第一位每场比赛都进球的球员，他改变了多位巴西球星的命运

吉吉亚，先后效力于佩纳罗尔、罗马、AC米兰等球队，擅长踢右边锋，盘带、突破、传球、射门出色，尤其是他的速度，常常让对方后卫反应不及。吉吉亚最巅峰的时刻，就是他一手缔造的“马拉卡纳打击”事件。

1950年世界杯，乌拉圭和东道主巴西会师决赛，巴西人对冠军志在必得，也如愿1：0领先，之后在20万巴西球迷山呼海啸的呼喊声中，吉吉亚先是助攻斯奇亚菲诺，然后又自己打入一球，在著名的马拉卡纳球场以2：1逆转击败东道主巴西队，赢得那一年世界杯的冠军，整个赛场鸦雀无声。巴西人根本没有做好输球的准备，甚至都没有为乌拉圭举办颁奖仪式。而这次世界杯的4场比赛，吉吉亚场场进球，成为了世界杯历史上第一位打满全部轮次场场进球的球员。

吉吉亚的进球改变了不少巴西球员的命运。当时的巴西门将巴尔博萨一生都在被咒骂，退役后无法找到工作，教练、解说等岗位都拒绝了他，连看望心爱的巴西国家队都被拒绝。巴尔博萨曾说：“巴西最长徒刑是30年，我从1950年开始为不存在的罪行服刑至今。”而另一位深受影响的人则是那时年仅10岁的贝利，当时还是孩子的他从收音机里听到乌拉圭人在巴西的土地上夺冠，他发下誓言要为巴西夺冠，这也促成了之后球王的诞生。

前锋（一）：乌拉圭神锋——弗兰（1979年出生）——为乌拉圭出战场次最多的球员，南非世界杯金球奖得主

迭戈·弗兰，先后效力于阿根廷独立、曼联、比利亚雷亚尔、马德里竞技、国际米兰、巴西国际、大阪樱花等球队，曾帮助球队拿下英超冠军、足总杯冠军、欧联杯冠军、联合会杯冠军等奖杯，个人则拿下过1次世界杯金球奖、2次欧洲金靴、2次西甲最佳射手等荣誉。

国家队层面，弗兰是为乌拉圭国家队出场次数最多的球员，3次征战世界杯，共为国出战112场打入36球，其中在2010年南非世界杯上带领球队获得世界杯殿军，个人荣膺金球奖；2011年则帮助球队获得第43届美洲杯冠军。

弗兰速度惊人、跑位飘忽、善于抢点，得分手段丰富，头球和左右脚非常均衡，而且射门力量大、角度刁钻，其重炮轰门不仅力重千钧而且弧线诡异，往往让门将难以提防。弗兰也是这个最佳阵容里为数不多的本世纪球员，他的入选也是我个人的一点倾向，尽管还有不少地位很高的远古球员，但那个时候重攻轻守，进球的难度不同，而且只能从图片和文字中去了解信息，没有感观认识，因此我个人还是选择了金球奖得主弗兰进入这一阵容。

前锋（二）：苏神/苏牙——苏亚雷斯（1987年出生）——如果不咬人，他几乎是个完美的前锋

苏亚雷斯，这个时代最优秀的前锋之一，曾效力于民族、格罗宁根、阿贾克斯、利物浦、巴塞罗那、马德里竞技等球队，跟随巴萨获得冠军无数，个人也先后获得荷甲金靴奖、英超金靴奖、西甲金靴、欧洲金靴、欧洲超级杯金靴、世俱杯金靴等荣誉，几乎拿下了除了世界杯外其参加的所有赛事的金靴奖。他首次参加世界杯就打入3球，帮助乌拉圭闯入4强，同年带领乌拉圭队夺得第43届美洲杯冠军并当选最佳球员，还入选了2018年金足奖候选人名单。

当年苏亚雷斯、内马尔、梅西组成的MSN三人组，风光无限。2014年MSN合体后，立即拿下三冠王，次年又拿下五冠王。3年间，苏亚雷斯先后攻入25球、59球、37球，先后助攻24次、26次、20次，3个赛季帮助巴萨拿到9个冠军，被众人尊称为”苏神“。

但苏亚雷斯也有自己的问题，而且非常的蹊跷，他四年内连续咬了三人（也有说是五人），破肉见血，完全让人无法理解，堪称“食人魔”。

2010-11赛季，在荷甲阿贾克斯担任队长的苏亚雷斯第一次张开魔嘴，制造了第一次咬人事件，受害人是埃因霍恩的巴卡尔。他在赛后遭到了7场禁赛的惩罚。

加盟利物浦后，苏亚雷斯又张开大嘴，这次他扑向了防守自己的伊万诺维奇。

伊万诺维奇惊恐地大叫，可能他无论如何也想不到，在球场上还会遇到“食人魔”。

2014年世界杯，乌拉圭对阵意大利的比赛中，“苏神”终于完成了咬人帽子戏法，他对着基耶利尼的肩膀上去就是一口。

后者拉下球衣之后，露出了一排红色的牙印。事后，苏亚雷斯被国际足联禁赛九场。

我实在不理解反复咬人与足球这项运动到底有什么联系，这完全脱离了足球的范畴，由于苏亚雷斯的“返祖”举动，球迷们已经开始恶搞，凡是面对苏亚雷斯的画报，基本都有人来张“受害者”自拍。

前锋（三）：佩佩——斯奇亚菲诺（1925年出生）——让AC米兰以创当时世界纪录的价格引入的超级前锋

斯奇亚菲诺，又是一个传说级人物，曾效力佩纳罗尔青年、AC米兰、罗马等球队。他17岁加入佩纳罗尔青年队，自18岁开始帮助球队5次拿下乌拉圭联赛冠军，称霸国内足坛，成为球队英雄。加盟AC米兰后，斯奇亚菲诺迅速成为了队内主力射手，帮助球队3次拿下意甲冠军，但在欧冠中2次负于皇马，未能捧起欧冠奖杯。

国家队层面，斯奇亚菲诺更加辉煌，19岁就随乌拉圭队夺取了美洲杯，之后帮助球队拿下了1950年世界杯冠军，打入了决赛中扳平比分的一球，他个人以5粒进球荣获世界杯银靴。1954年再次随队出征世界杯，获得殿军。

斯奇亚菲诺的最擅长的技术就是盘带过人，曾经盯防过他的苏格兰后卫托米·达赫蒂把斯奇亚菲诺称作是他遇到过的最伟大的球员，他评价说：“我感觉自己已经贴住了他，但一转眼，他已经绕过了我，冲到球门线上回头看我了。”

最终天蓝军团（绿茵屠夫）乌拉圭历史最佳11人阵容（343阵型）：

门将：马苏基耶维茨

后卫：纳萨齐、蒙特罗、卢加诺

中场：雷科巴、弗朗西斯科利、 巴雷拉、吉吉亚

前锋： 迭戈弗兰、 苏亚雷斯、斯奇亚菲诺

主教练：奥斯卡·塔巴雷斯

替补：卡瓦尼、迭戈·戈丁、鲁本·索萨、斯卡罗内、波耶特、卡斯特罗、穆斯莱拉、丰塞卡、佩雷拉、佩德罗·罗查、多拉多、伊利亚特、穆斯莱拉等。

整体来看，乌拉圭最辉煌的时候在上世纪20-50年代，由于那个时候的打法头重脚轻，乌拉圭在锋线、中卫、前腰这几个位置上拥有众多超级球星，但左右边路以及后腰等位置上没有太多好的选择。而现代足球的发展，显然我们不能安排235这种复古阵型来给乌拉圭，否则会被现代打法的球队在场上“暴揍”，而脾气火爆的乌拉圭人一定会在场下将对手暴揍。因此，在安排阵容的时候，中场的的左右边前卫事实上使用了顶级的左右边锋，中路的两个中场也都是进攻属性的球员，整个阵型80%偏重于进攻。但如果认为这支乌拉圭队的防守就很弱，那也不会，后防线上的三中卫，都是各自时期的超级队长、后防中坚，不仅防守能力突出，其防守的凶悍程度和意志力基本上是满值。这支球队的表现与裁判的判罚尺度有着巨大的关联，由于三位中卫动作凶狠、脾气火爆，比赛中会有不少的故意犯规，如果遇到尺度比较松的裁判，这支球队的战斗力会大幅增加，反之则很惨，很大可能三中卫会有人被红牌罚下，难以保证11人打到终场哨响。