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若热路易斯弗雷洛菲略（Jorge Luiz Frello Filho），昵称若日尼奥（Jorginho），1991年12月20日出生于巴西因比图巴，意大利足球运动员，司职后腰，亦可胜任中前卫，现效力于英格兰的切尔西足球俱乐部。
从萨里的干儿子，到切尔西如今的中场核心，若日尼奥的风评逐渐变好。曾经的他在切尔西球迷的眼里是不会助攻，只会传安全球的“弱鸟”，但现如今他的数据愈发残暴，展现出了过人的实力。对于切尔西现任主帅弗兰克-兰帕德而言，他并没有因为萨里的离任而将若日尼奥安排在冷板凳上，因为如今的若日尼奥是蓝军不可或缺的一员猛将。
“贫民窟”塑造了坚定意志：
1991年12月20日，若日尼奥出生在巴西圣卡塔琳娜州的港口城市因比图巴，与碧海蓝天的迷人风景线形成鲜明对比的是贫穷与犯罪。但是对于若日尼奥来説，在这里学习和练习足球让他暂时逃避了烦恼，这里是孕育他足球梦想的开端，而他的妈妈是他成长道路上的第一位教练。2013年若日尼奥接受采访时就曾说：“我妈妈直到现在踢足球，所以我从她身上学到了很多。她会带我到海边去踢球，我会一下午都在沙滩学习一些足球技术。”遗传了母亲优良基因的若日尼奥，天赋在日复一日的沙滩训练中得到展现。母亲对他曾说过的“你一定要为将来能踢上比赛作好充分的准备，要比别人提前一步学会生存”的期望，也被若日尼奥记在心中，时刻提醒自己。
6岁的时候，父母的离婚让若日尼奥的生活减少了些许快乐，但是父母对他的爱一点也没有减少。当过业余足球守门员的父亲经常跟他聊天，甚至已经为他规划好了未来的职业发展方向。若日尼奥跟母亲相依为命，在沙滩上踢球可以光着脚无拘无束地踢，但是如果想要进入足球学校进行系统训练，一双合适的球鞋是必需品。于是，当清洁工的母亲省吃俭用地拼命工作，为儿子买了一双新球鞋，还凑了一笔将他送入足球学校训练的费用。若日尼奥为此说道：“感谢父母为我付出的一切，有了他们的奉献才有今天的我。”
13岁起，若日尼奥在一个距离家乡180公里的训练营进行足球训练，在这里他深刻体会到了将足球作为职业的残酷，即使连续三天吃同一种食物，没有热水冲凉，待在这个堪比“贫民窟”一般的训练营，若日尼奥没有抱怨也没有放弃，坚持他的梦想，全身心地投入到学习之中。母亲来探望他时，担心他身体会累垮想将他带走，他却对母亲说：“如果你强迫我回家而导致我没有成为一名足球运动员，我会责怪你一辈子。”
终于在2007年，若日尼奥和其他50位男孩被一位意大利商人选中。这名商人跟维罗纳俱乐部达成了共识，如果这些苗子里有可塑之才的话，将来他们的转会费会以分红的形式回报给他。作为被“圈钱”的若日尼奥而言，他离自己的梦想和实现对母亲的承诺更近了一步。那里的生活艰苦且糟糕——冰冷的浴缸、单调的饭菜、破败的居住环境……但若日尼奥没有对环境产生任何抱怨，努力了两年之后，他成为了少数入选维罗纳的球员之一，并进入了第二梯队。
若日尼奥虽然瘦小，但是在球场之上却有使不完的劲，几乎每天都是最后一个离开训练场的人。在维罗纳他收获了“未来之狼”的绰号，因为他的侵略性十足的球风一点都不像巴西人。直到2010年，17岁的他被租借到意丁的桑博尼法塞，他的梦想，正含苞待放。
不可忽视的中场核心：
2011年9月18日，若日尼奥迎来了自己在维罗纳一线队的首次亮相。凭借着不断地努力和刻苦的练习，从意丁到意乙，再到意甲，他的前途越来越明朗，也越来越坚定自己曾经背井离乡的选择。他在维罗纳收获了职业生涯的处子球，同时也成为维罗纳2013年夏天赢得意乙冠军的核心球员。虽然他的速度和瘦弱的体格经常被人诟病，但是他在出球和防守方面做到滴水不漏，在维罗纳时期场均2.4次抢断，超出了外界的期望值。
2014年，若日尼奥转会加盟那不勒斯，双方签约四年半。1月25日，意甲第21轮主场迎战切沃，若日尼奥第56分钟替补登场，上演那不勒斯生涯处子秀。5月3日，意大利杯决赛，若日尼奥首发并打满全场，帮助球队3-1战胜佛罗伦萨，夺得冠军。2013-14赛季下半段，若日尼奥代表那不勒斯出战19场正式比赛，攻入1球，另有1个助攻，帮助球队夺得意大利杯冠军。
2015年夏天，毛里齐奥萨里接替贝尼特斯出任球队主教练，其阵型与三中场的布置使得若日尼奥能更大限度地体现作用。2015-16赛季，若日尼奥代表那不勒斯出战38场正式比赛，斩获6个助攻，帮助球队夺得意甲亚军。萨里执教时一眼就看中了若日尼奥，这绝非巧合。萨里的原话是：“只有他在用脑子踢球。”从此，他和萨里的命运都发生了变化，从意大利的第8级联赛里开启教练生涯的萨里和从普拉亚达维拉海滩认识足球的若日尼奥相见恨晚。
若日尼奥共代表那不勒斯在正式比赛中出场160次，打进6球，另有14个助攻，随队夺得1个意大利杯冠军和1个意大利超级杯冠军。
2018年7月14日，若日尼奥追随恩师萨里登陆英超，以5000万英镑的初始转会费和700万英镑的浮动条款加盟切尔西，签约五年。由于起初并不太适应英超联赛的节奏，以及当时切尔西饱受压力和质疑，若日尼奥的表现也遭到了诟病和批评。但是作为一个职业足球运动员，若日尼奥的心态调整能力非常好，他并没有理会那些嘘声和不解，将注意力全部放在了帮助球队获得胜利上面。2019年3月3日，英超第29轮，若日尼奥攻入切尔西生涯首个运动战进球，帮助球队在客场2-1战胜富勒姆。5月29日，欧联决赛对阵阿森纳，若日尼奥首发并打满全场，帮助球队4-1击败对手，夺得欧联冠军。2018-19赛季，若日尼奥代表切尔西出战54场正式比赛，攻入2球，帮助球队夺得欧联冠军，个人入选欧联赛季最佳阵容。2020-21赛季，若日尼奥为切尔西出战43场正式比赛，打入8球，另有2个助攻，帮助球队夺得欧冠冠军，个人当选欧足联年度最佳球员，入选欧冠赛季最佳阵容、国际足联年度最佳阵容，并在当年度的金球奖评选中排名第三。2021-22赛季，若日尼奥代表切尔西出战47场正式比赛，攻入9球，另有4个助攻，帮助球队夺得世俱杯冠军和欧洲超级杯冠军。穆里尼奥评价他说:“在我看来，若日尼奥是欧洲最好的中场，他具有其他球员都不具备的能力。”
回顾若日尼奥的职业生涯，他这一路披荆斩棘，经历苦难，终于迎来了个人的足球职业巅峰。少年将成长中遭受的痛苦与磨难筑成了跨越高山的台阶，他努力训练，将额头的汗水化为前进的动力，拾级而上，终于看到了他的明朗人生。那个瘦弱的男孩在今天已经蜕变成强悍的中场核心，成为了让人不可忽视的存在。
