给大家科普一下廖彩杏 书单(2023已更新(今日/知乎)
运动笔记：七月掠影
运动,让我保持充沛的体能;文案,让我保持思索的敏感。比起运动记录,我更偏爱文案。哪一则能入了你的眼,走了你的心。
我的目标，做跑圈最会写文案的哪一个，做写文案里最坚持奔跑的哪一个。你呢？
独自奔跑！NO.1
你选择打羽毛球，
我选择跑步，
方向虽然不同，
但奔赴健康的目标一致。
对于我这样的路痴，
连跑步也需要导航，
不适合开车，
不适合骑车，
只适合与你携手，共度余生。
我的霸道总裁，
霸道是真，
总裁是假！奔跑的乐趣！NO.2
迎着晨风， 向着朝阳，
听着音乐， 迈开步伐，
什么也不用想，
什么也别回头，
心无旁骛，一路向前，
看风景从眼前掠过，
听风声在耳畔响起，
把烦恼抛在了身后，
也许这就是奔跑的乐趣！掠过路牌上的地名，
有两个熟悉，
还有一个只是听说过。
城市再大，
能让你栖身的也只是一室而已；
人潮汹涌，
能让你心安的也是几人而已。
认真锻炼，
好好吃饭，
愉快相处，
不负这如夏花般绚烂的假日！
不负这如画卷般美丽的年华！
夏日掠影NO.3
开的什么花，
结的什么果？
烈日炙烤的大地，
花果繁茂的大树！一棵美丽的树NO.4
远眺是树冠，
静观是嫩叶，
细看是花串。
摘一支细瞧，
如银似玉，颗颗晶莹；
捋一簇近嗅，
清香扑鼻，缕缕入肺，
拈一朵静品，
甜味来袭，唇齿萦绕
哈哈哈，
这不是童年的乐趣吗？
那朵朵凋零的花儿，
不是对盛夏最好的馈赠吗？
生如夏花之绚烂，
我算是真正体会到了。晨曦之美NO.5
晨光熹微，
清风徐来，
湖光山色，
绿树掩映，
江上渔舟，
水光潋滟。
奔跑追逐，
信步散漫，
远眺静观，
都是一景！小花的夏天NO.6
以小草为席，
以大树为被，
簇拥着，吵闹着，绽放着，
独享夏日的斑斓，
这一群可爱的花儿！另一个角落，
在草丛的掩映下，
挺直着花茎，
落寞地盛开着，
有点孤单，有点骄傲。
如果你要问我，
是喜欢这满园的繁华
还是喜欢这冷清的怒放
我当然会回答是一枝独秀的孤傲。但如果让我选择，
我还是愿意是那满园芬芳里的一簇。
因为身处优秀的团队里，
你可以轻轻松松成为更好的自己！这大概就是生活吧，
心里的那个梦，
未必就是现实里的那条路。美丽的旅行NO.7
最近迷上了城市的路牌，
那些在车窗里眺望过的风景，
都希望用奔跑的脚步去丈量，
用闲适的心情去欣赏，
仿佛置身于陌生的城市，
陶醉于异域的风光。
只要愿意放逐你那颗禁锢的心，
无论去哪里，
都是一场美丽的旅行。另一个战场NO.8
今天的运动轨迹
是一个“8”字型。
没跑完的那一笔，
用步行代替。
此刻最大的愿望，
是家里来电啦！
无缝衔接菜市场，
请叫我“运动达人”
“家庭煮妇”！夏练三伏,热并快乐着!NO.9
晨间凉风来袭，
风儿太轻柔，
用奔跑的步伐加速吧！
周遭陆续下雨降温，
唯独此处如烤炉，
连老天爷也不能雨露均沾，
又奢望什么机会均等呢！
我命由我不由天，
迎难而上，方显英雄本色！
浪遏飞舟，才是中华儿郎！是瞬间也是永恒!NO.10
告别了肌肉酸疼，
告别了呼吸急促，
今日运动目标完成！
原计划跑够7公里，
抬腕一看，
6.66公里，333千卡，
多么吉祥的数字，
停留在这一刻，
让瞬间变成永恒！云和雨的故事NO.11
狂风来袭，
乌云漫卷，
可是雨呢？
是和乌云闹了矛盾，
还是被风裹挟到异地！
今日目标6公里完成！归去来兮!NO.12
去时，
一路奔跑，
去追逐时间的脚步，
归时，
随时驻足，
去领略夏日风光，
途径高中时那条羊肠小道，
偶遇昔日的亲密同事兼邻居，
一路闲聊，
今日体能满分！奔跑的尽头!NO.13
下雨了，降温了，
洪峰掠过，河水浑浊，
无惧风雨，
一路奔跑，
天的尽头还是天，
路的尽头还是路，
流过的每一滴汗都是荣耀，
经过的每一帧画都是风景！湖光掠影NO.14
远看波心一点，
近看河中一撇，
悲观者说，
孤岛一座，四处无援；
乐观者说，
湖中一景，风光无限！奔跑正当时NO.15
趁着时间许可，
趁着心情不错，
趁着阳光正好，
趁着夏花烂漫，
开始跑步吧！
来一场免费的日光沐浴，
来一场畅快的汗蒸旅行。甚是想念NO.16
几日不见，甚是想念，
我的涪滨路！
跑步五公里，步行一公里，
呼吸急促，心率变快，
坚持才是王道！是阻力也是助力NO.17
雨后奔跑，更有情致！
一边流汗，一边流泪，
微风是阻力，也是助力！
这不就是生活吗？
有付出就会有收获！秋的气息NO.18
今日雾气弥漫，
景物依稀可见，
莫非这盛夏里，
也蕴含着秋的气息？我是学渣!NO.19
偶遇一位小姐姐，
大长腿，柳叶腰，
步态轻盈，
一看就是个自律的人。
终于体会到差生的心情，
腿比她的短，
腰比她的粗，
气喘得比她急。
这真是学霸和学渣的差异。
有什么关系呢，
即使做一个学渣，
我也要坚持奔跑，毫不松懈，
做个每天有一点进步的学渣！
即使做一个学渣，
我也要心向朝阳，勇敢启航，
做一个为自己拼搏的学渣！我为自己点赞NO.20
7月，
向着热爱的方向，
跑出精彩，
体验大汗淋漓的快感，
享受肾上腺素飙升的畅快，
一次次突破自我，
一次次挑战极限！坚持的理由NO.21
七月完美收官，
期待八月精彩继续！
奔跑的步伐，
由目标、时间、体能和意志决定；
人生的步伐呢？
除了自身的身体、心态、能力和意志；
还有一大堆客观的因素吧。
努力的理由也许只有一个。
放弃的借口可能有千万个。无题NO.22
八月第一跑，
多次提醒心率过快，
不知道是什么缘故。
腰已经纤细了，
下一步是上腹部还是下腹部呢？熟悉的小路NO.23
这条路，
有繁花有绿草，
有微风有阳光，
有绿荫还有同伴，
适合闲庭信步，
也适合迎风追逐。七夕节的仪式感NO.24
原计划今天慢跑，
不求速度，不讲心率，
尽情奔跑，跑够707
来纪念今天这个特别的日子。
可惜没控制好节奏，
秒变“708”。
原计划今天约会，
家庭聚餐，看一场电影。
尽情沉醉这以学期为单位的陪伴。
娃要摆摊，贩卖浪漫，
我为你点赞，
认真做事的你最帅！对手的陪伴NO.25
今天收获颇丰！
“跑步最佳陪速”奖牌一枚，
精准卡点“707”.
偶遇一位跑步达人，
激发了我的速度，
可惜体力跟不上，
后来就被落下了。
看来不是我跑不快呀，
是我家的猪队友比我还慢呗！生命不息，折腾不止！NO.26
天公不作美，
改为室内跑，
有点无聊，有点拘束。
跑跳结合呗，
小步跑，大步跑，踢腿跑，
双脚跳，开合跳，左右跳。
看数据还行吧！坚持的意义NO.27
从畏难到习惯，
从习惯到享受，
只差一个自律的你。
跑步如此，
人生亦然。你说了算！NO.28
跑步时，
是步幅更大还是步频更快，
你的体能说了算。
高考时，
是留在省内还是去到省外，
你的分数说了算。
一切尽在掌握之中，
还有什么好抱怨？永不停息的是脚步NO.29
这条路，
太适合跑步。
前方有阳光，
身后有绿荫。
看花草微风中摇曳，
听蝉儿树林间聒噪，
从夏天到秋天，
永不停息的是脚步！保持年轻态NO.30
对于像我这样的“糙汉子”，
从不化妆，偶尔护肤。
保持年轻的状态，
就只剩下
日复一日的奔跑，
享受天然的汗蒸；
永不停歇的追逐，
早看天色暮看云。珍惜每一个今天NO.31
趁膝盖还能支撑体重，
尽情奔跑吧，
也许有一天
奔跑也变成了奢侈。
趁铁胃还能经受考验，
尽情吃喝吧，
也许有一天
美食也变成了折磨。
趁身体还能感知温暖，
尽情拥抱吧，
也许有一天
拥抱也变成了敷衍。
也许有一天，
你习以为常的画面，
也会演变成遥不可及的幸福。
因为时间，身体，心态，分离…
太多无法确定的因素，
改变着故事中的你我。
好好珍惜今天吧，
好好与自己和解吧，
好好拥抱你身边的人吧，
每一个今天，
都是你无法企及的未来，
也是你难以回首的过去。
