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自测一下，你是不是溜肩

以颈根和肩膀交汇的点为顶点，测量颈根处水平线与肩线形成的夹角，若大于等于20度，说明是溜肩体形。

引起溜肩的因素

引起溜肩最常见的体态是出现高低肩，它的形成，可能是两侧肩部肌肉不平衡所致。尤其是斜方肌、肩胛提肌，一般在天柱穴、肩井穴周围有压痛或条索状结节。

试想，如果一侧颈肩部的肌肉比对侧的力量偏大，那么紧绷侧的肌肉会拉高同侧的肩膀，视觉上导致两侧肩膀高低不一。

更有甚者，高低肩往往伴有骨盆的不正、脊柱侧弯，体态上表现为长短腿、阴阳脚、旋盆翘臀、旋腰挺胸等等身体左右两侧不对称的问题。

潜在危害

溜肩除了影响颜值以及挺拔的气质外，最令人尴尬的是特殊场合内衣带不停的下滑!由于肩部两侧肌肉肌力不平衡，容易引起高低肩、大小脸、两侧胸部不对称等体态问题。

由于人体是一个统一协调的整体，也在提示我们习惯性溜肩者可能存在骨盆前倾、后倾、侧倾、旋转、长短腿、阴阳脚等下肢问题。事实上，我在门诊中治疗的好多颈椎病、肩周炎、腰突症等患者均存在这样的情况。

溜肩的危害

颈肩部肌肉劳损

肩周炎

颈椎病

脊柱侧弯

滑囊炎

肌腱炎

……

如果您出现文中提到的体态问题，得不到及时矫正的话，最终会加速整个脊椎退行性改变进程，患脊柱源性疾病的概率相应增高。

那么该如何矫正呢？祖国传统医学中的正骨整脊手法则是治疗该问题的绿色疗法，由于此方法不同于单纯服用药物治疗，更多的是需要结合医生手法触诊才可确定诊疗方案。

李志贵 \ 推拿二科 主治医师

山西“通督正脊术”第四代学术经验传承人，我省第一批推拿方向硕士研究生，“三晋英才”青年优秀人才，山西省针灸学会推拿专业委员会委员。

临证外治运用针灸、小针刀、整脊、正骨、刺络拔罐、臭氧水注射、穴位埋线等;

内治善用中药经方，联合方组为特色，其中西医综合一体化诊疗方案，形成自己独特的诊疗方式，临床效果显著，高尚的医德和精湛的技术深得广大患者朋友的信任，赢得一致好评。截至目前发表学术论文五篇，副主编著作一部，在研山西省科技厅重点项目:《基于大数据下青少年脊柱形态异常的筛查与常见症候群关联性研究》。

主攻脊柱源性相关疾病、颈胸腰椎疾病、四肢骨关节及软组织运动创伤等疼痛类疾病的精准保守治疗。例如:

1.头痛、眩晕、失眠、面瘫、肩周炎、网球肘、颈椎病、腰突症、足跟痛、坐骨神经痛、强直性脊柱炎、膝骨性关节炎、股骨头坏死、功能性心律失常、过敏性鼻炎、带状疱疹后遗神经痛、小儿推拿等。

2.中医正骨整脊术调理大小脸、高低肩、长短腿、阴阳脚、脊柱侧弯、骶髂关节错骨缝、产后骨盆不正、青少年脊柱形态异常等疾病。

3.徒手骨盆矫正术结合中药经方对痛经、更年期综合征、月经周期紊乱等妇科常见病疗效亦显著。

出诊时间:周一到五上午，周一二四下午