杨阳

球友“李永”在“巨星羽毛球”公众号提问：经常听说双打接发“拨两腰”，一直都不明白这个“拨”怎么发力？谢谢！

注解：在双打当中，发接发一向是兵家的必争之地，快节奏的发接发当中，双方短兵相接，拥有良好的发接发技术能够在回合开始阶段迅速取得优势，甚至直接得分。在发接发技术当中，接发球拨两腰是一个非常实用的技术，两腰的位置是双打中的一个软肋，那么如何打出高质量的拨两腰，让我们赢在发接发呢？

针对以上疑问，羽坛天王杨阳和大家分享下他的看法。

杨阳：双打接发球的时候，拨两腰是指发球人的两边，也就是拨两边。

拨两边

如何发力呢？对方发球过来很平，是不可能施展大臂力量来击球的，只需要小臂及手腕的力量。

要具备哪些条件呢？主要是球拍：当对方击球的时候球拍一定要竖起来，竖起来才能叫做“拨”。“拨”是一个什么样的概念呢？就像擦玻璃一样，擦玻璃的时候是肘和手腕在用力而不是大臂。

擦玻璃

竖起球拍

“拨”的位置在两腰（两边），两腰其实并不准确，确切的说应该是两边的双打线。反手也同样是“拨”，如果不在上点击球而是在下点或者平点击球，这个“拨”应该称之为“半推”。击什么点则要靠球员本身的主导意识带动技术的发挥。

拨两腰，球的最佳落点

嘉宾总结：拨两腰它不是一种全发力的状态，主要发力是靠手腕和小臂而不是挥动大臂，动作较小，尽可能在高击球点击球，位置应该在发球人的两侧，距离双打线越近越好，远离发球人。

嘉宾：为什么要选择拨两腰呢？它的战术目的是什么呢？

杨阳：双打的战术目的无非就是破坏对手球员之间的前后配合，“拨两腰”的实际目的是让后面的球员向前移动，前面的球员向后移动，这个点对于两位球员之间难度最大，不会给他们留有任何进攻的机会。反过来讲，拨两腰，拨两边是给自己创造进攻的机会。

打乱阵脚创造机会

杨阳：在双打比赛中“拨两腰”的威胁是非常大的，也是很多业余比赛中甚至可以达到一击毙命的效果。在单打当中“拨两腰”的难度却不是很大，在双打中前后球员之间的默契程度决定了“拨两腰”的难度系数。前后球员击球都有难度的时候，前面球员希望后面的队友打，后面的球员又希望前面的队友打，因此很容易打乱他们的思想节奏。

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