给大家科普一下华宇娱乐1956(2023已更新(今日/知乎)
网球肘（肱骨外上髁炎）
描述
网球肘是引起肘部疼痛的常见原因之一，是指肘部伸肌群附着的炎症及疼痛。主要影响桡侧腕短伸肌和指总伸肌肉，其发病不仅限于网球运动员，也常见于在工作和生活中需要反复背伸腕关节的人群。如处理不当病情会逐渐发展为慢性反复发作。
常见症状及体征
1，肘关节外侧疼痛，压痛。
2，肱骨外上髁处明显压痛。
3，握力下降并伴有疼痛。
4，腕部旋转时疼痛。
5，持物时疼痛。
病因
1，附着于肱骨外上髁处的前臂伸肌反复慢性拉伤和扭伤。
2，突然改变运动强度。
3，不正确的抓握姿势等
预后
训练或比赛前充分热身和拉伸，保持良好的身体状态。
急性病例症状通常会在数周内缓解，2~6周可以治愈。
对于症状已持续超过8周的慢性患者，需要在康复治疗师的指导下，进行锻炼和治疗约需3~6个月才能治愈。
并发症
1，症状反复发作会使病情转为慢性，初次发作时，及时正确的处理非常重要，可以明显减少复发。
2，局部慢性炎症，基建疤痕化，肌腱退变，肌腱部分断裂，必要时需要手术治疗。
3，病程延长，症状长期得不到缓解。
常规疗法
基本的治疗包括使用药物和冰敷止痛，进行肌力和拉伸锻炼，调整技术动作，避免再次引起疼痛，慢性病例都需要在康复治疗师的指导下进行评估和治疗。如症状持续，则需考虑局部注射，类固醇局麻药或手术治疗。
热敷及冰敷
1，急、慢性患者，都可用冰敷减轻疼痛和炎症，每2~3小时冰敷10~15分钟，若运动后症状加重，则可以马上冰敷。
2，再进行拉伸及力量锻炼前，可以对局部采用热敷。
如出现下列情况，请及时就医。
治疗后两周症状没有改善或反而加重。
