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妈妈们辛劳，她们可能会不时甩甩手、捶捶腰、按按腿来缓解疼痛，但这些疼痛背后也许是疾病作祟。东南大学附属中大医院疼痛科主任孙岩军副主任医师盘点那些“妈妈痛”。

“妈妈手”：

50、60岁的妈妈们，是家务劳动的“主力军”，带孩子、洗衣做饭，样样少不了她们，然而勤劳的双手要吃不消了，出现手指局部肿胀、疼痛和主动屈伸活动时弹响、活动受限等情况，当心患上腱鞘炎，俗称“妈妈手”。

孙岩军主任介绍，临床常见的腱鞘炎大多是由于劳损所致。女性多于男性，以中、老年人常见，拇指、中指和环指的发病率较高。如果腱鞘炎不严重的话，可以通过按压疼痛部位、按摩、热敷等方式缓解，如果出现卡顿、肿胀严重的情况，要及时就医。

“妈妈肩”：

肩周炎，本就好发于50岁左右，女性发病率略高于男性，吃苦耐劳的妈妈们更是“中招”高发人群。患有“妈妈肩”的妈妈们，肩部会逐渐出现疼痛，夜间为甚，肩关节活动功能受限。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩，因此要引起重视。

如果肩周炎比较严重的情况，可以试试臭氧+注射+小针刀的综合疗法，再配合爬墙等康复训练，逐渐还肩膀以轻松。

“妈妈肘”：

中老年的妈妈们，胳膊承受不住高负荷的工作量而“罢工”，尤其在前臂旋转、腕关节主动背伸时，肘部疼痛加重，那有可能被“网球肘”盯上了。由于抱小孩或者做家务时，出现急性扭伤或慢性劳损，引起附着于肱骨外上髁处的一些纤维的不全撕裂及骨膜炎性反应，至而出现了“网球肘”。

出现了“妈妈肘”，症状不严重也以按摩、热敷为主。情况严重，可能要就医检查后，再行消炎注射等治疗。

“妈妈腰”：

当发现妈妈经常喊腰疼，总是捶腰，一张张的膏药已经解决不了她的疼痛时，要带她来医院看看了。也许她们不仅腰疼，还存在一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状，这更要引起注意。要知道，悠闲的妈妈沉迷于麻将、打牌、电视剧，一坐就是几个小时；辛劳的妈妈，又带娃来又拖地，这都是伤腰的活，她们的腰椎很受伤。

专家介绍，经过影像检查确诊为腰椎间盘突出，结合病情评估后，可以试试微创介入治疗，如低温等离子射频髓核消融术、经皮椎间孔镜下髓核摘除术等方式。

通讯员 刘敏 殷锦霞

扬子晚报/扬眼记者 杨彦