给大家科普一下拉菲4娱乐(2023已更新(今日/知乎)
首先说明一下我的网球肘症状，和我一样症状的知友（羽毛球友）可以参考我最后提出的建议，希望我的经历能帮助到大家。
我的症状应该算是比较轻的：打羽毛球时一旦打高远球或杀球，就会感觉右上臂（靠肘部）那块位置比较疼痛，但一般性的挑球动作感觉不明显。日常生活中，可以用“提”的动作，提水果、水桶，包括还可以分组做几个俯卧撑等，但如果是“端”的动作，比如一只手端锅、一只手端水盆或平举手臂后肌肉紧张用力，都会明显感觉到那块位置不舒服、隐隐酸痛。特别是用剪刀剪废弃的光盘等较硬物品时，症状较重，基本不敢发力。
下面，我说一下我的两次治疗经历。
第一次大概是十年前，应该是和打羽毛球时发力不对有关（那时候还算年轻，体力比较好）。得了网球肘后打不了球，偏偏那时又特别喜欢打羽毛球，就想尽办法治疗，贴各种膏药、艾疚，到医院扎针等等，但效果甚微。治疗期间，我一直改用练习左手打球（没办法，有点痴迷打球），偶尔尝试一下右手打球，一发力就感觉到那片肌肉酸痛，心理上都有了阴影。就这样，一直坚持了３个月左右时间，后来有一次打球时，有一个球友和我开玩笑，是不是以后右臂就废了。我一气说道，别人伤筋动骨一百天都好了，我这个网球肘一百天了还不好，我就用右手打，打废了右胳臂不要了。然后，我就换回右手打球，刚打前几拍高远球的时候还感觉网球肘区域还有点酸痛，再往后打竟然没有了什么不适感觉。这时，我才知道自己的网球肘已经好了。
第二次是两个多月前。周末打羽毛球的时候又感觉到那片肌肉的酸痛，网球肘的症状和以前的症状也基本相似。赶紧咨询医生亲友，然后按照他们所说的，只要是稍重一点的活和事情全部都交给左手来干，让右手彻底休息，然后用扶他林、氟比洛氛膏药帖（用药说明上明确可以治疗网球肘的贴）。周末在打羽毛球的时候还是改用左手打球。一治疗就是一个多月，效果还是很差，而且药也很贵啊，扶他林一管就是30多，氟比洛氛帖一盒就是70多（只能使用几天时间），后面我又加上了艾疚、通络贴（我对纱布过敏，只用了３天左右就停了）以及“神灯”（仙鹤牌特定电磁波治疗器）等等，除了没去医院扎针（疫情影响，去医院不方便啊），其他各种尝试，真正的是花了不少钱、治疗没见好。
