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　　今天来聊一聊辅酶Q10，也是近期关注度非常高的一个话题。

　　前段时间国内政策放开后，“小阳人”及“阳过”数量激增，同时阳康后受病毒影响，导致心肌炎发生概率提高的事情，也在近期多次登上热搜。随之一同引发大量关注的，还有有关辅酶Q10能够预防阳康后心肌炎的传言。

　　心肌炎，通常是因为机体免疫力下降，病毒侵袭心肌细胞后，从而引起心肌的炎症反应。与其他心脏类疾病不同的是，心肌炎的好发人群一般是40岁以下的中青年人群，及儿童群体，且心肌炎存在一定的早逝风险。

　　那么，面对阳康后升高的心肌炎发病率，使用辅酶Q10真的能起到预防的作用嘛，辅酶Q10在这个过程中又到底扮演着怎样的角色。

　　

辅酶Q10是什么？

　　顾名思义，辅酶Q10其实就是我们身体中的一种辅酶，在人体的正常生理活动中，辅酶Q10扮演着如同“催化剂”一般的角色。

　　从现有的所有相关研究来看，辅酶Q10在身体细胞的各项生理活动中，发挥着促进细胞代谢、抗氧化、提高免疫力等重要作用。特别是在维护细胞的生长发育面前，辅酶Q10的作用举足轻重。

　　在我们身体的大部分脏器中，否能看到辅酶Q10的存在，其中肾脏、心脏、肝脏等重要脏器中，辅酶Q10的含量异常丰富。另外，辅酶Q10对心脏的作用格外明显，足量的辅酶Q10能够减少心肌细胞的损伤、降低疾病发生风险。

　　

　　CFDA（中国食品药品监督局）已经将辅酶Q10，列为了病毒性心肌炎的临床辅助治疗药物。因为在心脏发生疾病的时候，心肌内的辅酶Q10含量会减少，从而导致心肌的活性下降，这个时候适当补充辅酶Q10，能够提高心肌的抗氧化能力。

辅酶Q10真能预防心肌炎嘛

　　原理上来讲，辅酶Q10有助于人体细胞内线粒体的能量产生，同时还有具有保护心肌等方面的重要作用。足够的辅酶Q10，对于阳康后受损的心肌细胞恢复，是非常重要的。但是，就预防心肌炎这件事上，辅酶Q10的表明也并没有多么亮眼。

　　其实也不难理解，无论是膳食补剂类的辅酶，又或是药用级别的辅酶，它的主要功能都是为细胞提供能量，但并没有直接阻拦病毒入侵的效果。所以，在预防心肌炎这件事上，辅酶Q10更多的还是发挥辅助作用。

　　

　　不过，虽然辅酶Q10无法直接阻拦病毒的侵袭，但同样不能否认它在预防心肌炎上的作用。如果非得形容，可以将免疫系统和病毒比作对战的两方，而辅酶Q10的作用，则是为免疫系统提高充足的能量。

　　当然，在使用辅酶Q10的时候，还需要注意辅酶类型的判别。因此目前市面上常见的辅酶Q10主要有氧化型辅酶，和还原型辅酶（以莱特维健辅酶为代表）。虽然这两种都是辅酶Q10，但效果却是天差地别。

　　氧化型辅酶在进入身体后，还有先转化为还原型辅酶才能被身体吸收，因此还原型辅酶的生物利用率要远远大于氧化型辅酶。

　　

　　以上面提到的“莱特维健”辅酶为例，不仅是还原型辅酶，还采用日本Kaneka原料，以及微生物提取技术。因此，还原型辅酶的普通吸收，能达到氧化型辅酶的八倍左右，这也是为何在亰东、天貓等主流平台上，还原型辅酶的正向评价要远远多于氧化型辅酶。

使用辅酶有那些注意事项？

　　首先，辅酶Q10虽然主要作为膳食补剂，但服用量也不宜过高，如果服用过量可能会引起轻微的肠胃不适症状。研究显示，成人每日的辅酶Q10摄入，应当保持在3mg到5mg之间，对于患有心脏基础疾病的，可在专业人员的指导下，适量增加摄入。

　　

　　其次，由于辅酶Q10的分子结构，与维生素Q的分子类似，因此具有一定的抗凝血作用，所以对于正在使用抗凝血剂的患者，应该避免使用两者同时使用。

　　最后，我们要合理正确的看待辅酶Q10，不要过度相信网上流传的有关辅酶Q10的神奇效果。就辅酶Q10本身而言，它是一种很好的膳食补剂，能够维持心脏细胞的活性。因此哪怕没有阳过，到了一定年纪后，也可以适量补充辅酶Q10。