给大家科普一下顺达娱乐郑88OO57(2023已更新(今日/知乎)

什么是网球肘？

首先，我们了解一下什么是网球肘。网球肘指的是肱骨外上髁炎，因早年发现网球运动员容易患这种病，所以被称为“网球肘”；它主要表现为手肘外侧的疼痛，也就是肱骨外上髁区域的疼痛。网球肘属于肌腱病的一种，它的出现和运动习惯有很大的关系，比如打网球的时候，需要经常进行反手动作，这个动作需要动用手腕外侧到手肘这部分附着于肱骨外上髁的肌腱，使肱骨外上髁反复受到牵拉，长此以往就可能会导致牵拉性的肌腱病，表现为肘关节外侧的疼痛。

网球肘并不是网球运动员的专利，家庭主妇也会出现网球肘

家庭主妇由于长年进行的活动，如买菜、购物、拖地、打扫卫生、炒菜、揉面、抱孩子、洗衣服等大量需要上肢，特别是前臂和手部用力的劳动，手腕部及前臂都要用力，有时某些动作的力量集中在肘外侧，久而久之的牵拉，肌腱和软组织就会发生损害，引发疼痛，造成我们所说的网球肘。除了网球运动、兵乓球运动外，家庭主妇、厨师、木匠等手腕及前臂反复用力者，也有可能患网球肘。

用硬币治疗网球肘——治标不治本

网球肘并不容易治疗，并且非常容易复发。民间有偏方，用一颗硬币就能治疗网球肘，其实这是一种误区。这种方式只不过“以痛克痛”，以硬币在痛点上刮擦，当时疼痛虽然可能会消失，但是这种方式并不能除病因，过一段时间依旧会复发，还是会疼痛。所以说这是治标不治本的方法。

网球肘和高尔夫球肘治疗原则相似

手肘外侧的疼痛叫网球肘，内侧的疼痛叫高尔夫球肘。治疗的原则相同，第一，减少腕关节的屈腕或者伸腕的动作，疼痛就会得到控制。第二，可以用局部治疗的方法，比如做体外冲击波治疗造成局部新的微损伤，让它促进原损失区域产生修复效应，这样原来里面的腱病部分就会被新生的健康组织替代掉，局部疼痛就可能会逐渐消失。第三，戴上一个护肘，网球护肘可以对伸肌腱或屈肌腱的止点区域进行加压，这样能分散从前臂传过来的牵拉力量，从而减少局部的被动牵拉，这样就可以减少疼痛。当上述方法没有效果的时候，也可以通过打封闭针或者通过手术松解的方式来进行治疗。