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大家好，好久不见。我是骨科徐医生。今天我想和大家分享一下：最常见的2个慢性运动系统疾病，即腱鞘炎和网球肘。

一，腱鞘炎

腱鞘炎，在我们大家平时生活中作为常见。其好发于中老年妇女的手指和手腕。而狭窄性腱鞘炎又是最常见的腱鞘炎。举个简单的例子，大家生活中，在你们手指的掌侧有时会鼓起一个小包，摁一下是软的，极个别是硬的。弯曲完手指后，手指在伸直过程中疼痛，伸直活动不太灵便，甚至有时需要人为的把手指掰直当然，这就是我们所说的狭窄性腱鞘炎，最长见得是你的中指和无名指。我们有时还称它为“扳机指”，很形象吧。我在这里给大家讲解的主要目的是：告诉大家腱鞘炎怎么治疗？

1，对于较小的腱鞘炎，可以采取揉捏的方法。有时可以外用一下扶他林软膏。

2，局部可以注射一些地塞米松，以起到消炎左右，若保守治疗无效，可以局麻下，切除。

3，口服药物，原则有三，一是活血通络，而是消肿止痛，三是消炎止痛。

二， 网球肘

网球肘，学名为“肱骨外上髁炎”，定义是肘关节外侧疼痛，用力握拳或者伸手腕时加重，以致无法拿东西。治疗原则如下：1，疼痛局部给予封闭治疗。2，疼痛局部热疗：如烤电，塌渍等。3，药物治疗：活血通络，消炎止痛。4，最重要一条，尽量避免用力的握拳伸直手腕。

医学的知识是无穷无尽的，简单的和大家说了这么多，也不知道大家懂了多少。每个病人的病情都是不一样的，大家还有什么疑问，可以在下面给我留言。