高尔夫培训-几个挥杆细节让挥杆变简单明了

使打球成为一种体系的结果都比单凭运气要好的多，挥杆之所以复杂，是因为它是由多个动作组合而成，任何一个环节出了问题都有可能导致一次失败的挥杆。

在大原则问题不出错的前提下，更应该关注一下挥杆的细节，细节决定成败，这句话不仅适用于人生，同样适用于高尔夫。

下面小编来介绍几个挥杆细节；

1:站姿握杆的时候抬起下巴 在上杆的时候为了使身体充分的旋转，我们需要在站位时将下巴微微抬起。而不是低下头，这样的话就会限制肩膀的转动，更会衍生出后面一系列的用手打球之类的错误。

2：双手位于大腿内侧 小编相信绝大多数球友都没有在准备挥杆前检查自己的双手位于什么位置。双手的位置十分重要，我们应该让双手位于左大腿内侧的正上方。

3：保持后背平 在做好站姿时，后背的状态也是大家平时所容易忽略的一个点。正确的后背应该是保持平直的状态，这样会能帮助我们更好地使用身体发力。而很多球友则会拱起或者下塌，这两种状态都会限制身体发力，无法提供击球力量。

4：不要盯着杆头 在开始上杆的时候眼睛盯着杆头上杆是一个非常不好的习惯，它会使你的身体轴心发生偏移，破坏整个挥杆动作。我们应该让目光落在球周围的区域，而不是死盯着球或者杆头。

5：把双臂想象成绳子 在初学者中，最常见的错误之一就是双臂太过僵硬。结果不是频频失误就是无法发挥出更快的挥杆速度。如果你有这样的情况，可以在挥杆过程中把双臂想象成像绳子一样柔软，这可以有助于提高你的挥杆速度。

6：有目的的试挥 有些人觉得，为什么自己的试挥动作和打球动作不一样。原因就在于他们的试挥是毫无目的的，仅仅只是起到放松肌肉的效果。

7：稳定右膝 右膝一直都是高尔夫运动中最重要的细节之一，维持右膝稳定，会让你打得更远。后挥杆时，保持重心停在右脚内侧和右膝微弯至关重要，没有做好这一步会造成击球失误和力量丧失。不管是做任何练习，都应该时刻注意在整个上杆过程中保持右膝的稳定性以及弯曲角度。因为右膝会为上杆产生最大的扭力，它能够保证身体上部的充分转动，使人能够更强劲的将球击出，是打出好球的关键之一。

8：重视收杆动作 收杆是击球过后的惯性所产生的自然反应，从一个人的收杆可以反应出他的挥杆动作以及击球质量。球打得好的人，收杆一定是漂亮、完整的。很多人击球过后动作就停止了，收杆位置很低，像是被固定住了。那么他的下杆击球后期一定不是加速的，而是减速的。高尔夫的挥杆是要在击球过后继续保持加速，将球杆收至身体的后方才算完整。完整的收杆可以让挥杆速度最大化，提供更远的击球距离。尝试着每一次击球都把收杆动作做完整，你会发现挥杆更快，击球更远。

所提到的8个点，都是很多人比较容易忽略的细节。看完这些，不知你中了几条？