给大家科普一下娱乐门徒这本书(2023已更新(今日/知乎)

治疗网球肘的两个方法

打网球的朋友们，当你感觉肘部隐约疼痛时，这很可能就是“网球肘” (Tennis Elbow)的信号。那么，“网球肘”到底是怎么一 回事呢？本文通过以下几方面让你了解一下“网球肘”的相关知识。

网球肘病根何在？

首先，我们要了解肘关节的构造。肘关节由肱骨下端、尺骨和桡骨上端组成。肘关节是一个复合关节，包括桡尺近侧关节、肱桡关节、肱尺关节。

关节运动以屈伸为主，桡尺近侧关节参与前臂的旋前和旋后。听起来好像有点复杂，不过你充分了解关节机理后，就会更好地防治“网球肘”！。

网球肘的临床表现

网球肘主要表现为肘关节疼痛，活动受限，尤其是伸直肘关节或旋转前臂时症状加重，其疼痛可向前臂发散，影响日常生活，严重时稍用力便会疼痛。其典型表现为：肘外侧疼痛，且随伸腕伸指运动而加重。 

网球肘为何缠绵不愈？

这种症状其发病原因是桡尺关节错缝，长时间不能修复对缝后，伴随周围附着的肌腱组织、肌肉不断地被动牵拉而受损。表现为慢性炎症，久而久之，血管神经束与肌腱裂孔发生粘连，症状加重，用力伸屈肘腕或旋转前臂，如做拧毛巾、扫地等动作可诱发或加剧疼痛。严重者可能波及前臂、肩前部。 

网球肘治疗方法

现代医学认为网球肘是指肱骨外上髁炎，建议患者手臂适当休息，避免过度活动。另外注射是最常见的治疗方法，注射药物在疼痛部位，使疼痛炎症或减轻或消失，如未治愈可再次注射。其他方法可用热敷、理疗、贴膏药，按摩等这些法联合使用效果会更好。如果症状仍不能解 ，可手术治疗。 

治疗网球肘需注意哪些？

网球肘要想彻底治愈，首先是让桡尺关节对缝，只要错缝现象存在一天，无论选择何种治疗方法均是缓解症状，而不能彻底康复。

在传统骨伤科筋出槽、骨错缝治疗范围内，桡尺关节错缝是比较容易对缝成功的，其要领主要在于医师对骨错缝的概念及触摸量上。对缝成功后，一般10天左右便可康复。 

网球肘在医学中的筋出槽、骨错缝治疗范围内属常见病，由于受传统文化的影响，筋出槽、骨错缝的传承甚少，因此目前在治疗网球肘时存在很大误区，诊断上有偏差是造成网球肘不能彻底康复的主要原因。(文／贾彦君)

网球肘治疗方法相关视频

▼

—— END ——