乒乓球教学：如何用一个动作发出侧上、侧下旋两种发球

一张表让你明白侧上、侧下旋发球的区别，分分钟学会这两种发球

同一个动作反手发出侧上侧旋球技术要领讲解

今天给大家介绍一下“反手迷惑性侧上侧下旋”发球技术，即用同一个动作发出侧上旋和侧下旋两种不同的旋转。

一、看图判断旋转我们先来看看下面这张动图，你能看出来左边和右边，哪个发的是侧上旋？哪个发的是侧下旋吗？自己先思考一下！

反手迷惑性侧上侧下旋发球GIF动图

看完上面的动图后，是否有一点懵？这两个动作不是一样的吗？是不是唬我呢？话不多说，我们来看一下发球过后球撞击到反弹板上的反弹情况。

反手迷惑性侧上旋，反弹后向上反弹

反手迷惑性侧下旋，反弹后向下反弹

二、动作要领分析

侧下旋：从上向下发力的时候摩擦球

摩擦过后，前臂手腕向上勾做假动作。

侧上旋：从上向下时不碰球做假动作

最后向上勾的时候摩擦球，制造上旋。

三、核心要点

要把两种旋转发球的动作做到几乎一致，核心关键在于对摩擦感觉的细微把控。能够感受到手腕手指在瞬间摩擦球改变球旋转，发侧下有刻意向下摩擦的感觉，发侧上有刻意往上勾的感觉。

这种细微的感觉上的差异，需要上万次的反复练习，才能够逐渐体会到，最终要把动作做的几乎一致，才算是真正高质量的发球。四、区别对照表

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湿父郭云鹏