泻药，羽毛球是可以减肥的，我前男友当时也是超喜欢羽毛球几乎每天都去打一两个小时加上高中又跑圈啥的半年多就瘦了好多了，这位朋友可以放心的打!
高热量的话，一般是指汉堡 可乐炸鸡以及各类零食薯片甜点 _(:з」∠)_还有外面也不要点啦!以后尽量每顿八分饱吧 吃食堂就好，选菜的话尽量荤素搭配，菜的话不要去选一些红烧油炸尽量以清炒水煮为主，主食的话食堂方便的话可以食用薯类和玉米等，如果不行的话还是乖乖吃米饭和馒头吧哈哈哈哈，但是一定要少吃额!!!!
如果觉得食堂的菜油都很多的话，可以试试用汤滤一下，或者是用米饭吸一下油!（注意:沾了米饭的油就不要吃啦!!!!!）
一定要戒零食!!!!!!想想自己瘦下去的样子，零食真的是阻碍减肥的最大敌人!!!!
最后的最后 一定要坚持额 三天打鱼两天晒网是不会成功哒 加油!
欢迎点击上方“羽毛球”免费订阅！微信公众号：yule59 一、羽毛球规则-球场介绍 (1)球场应是一个长方形，用宽20mm的线画出。 (2)场地线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。 &nb...
羽毛球英文Badminton,羽毛球是由16根修剪相同的鸭羽毛和木塞球头构成；羽毛球场地长13.40米，宽6.10米，球网高1.55米，多是褐色和绿色的球网用钢丝穿起球网固定在网柱上。羽毛球比赛分女单打、男单打、女双打、男双打、混双双打。单打内线宽5.18米，发球区到对角长方形底线；双打宽...
原标题：羽毛球单打双打基本的比赛规则介绍！ （来源：网络） 对于刚开始学习羽毛球不久的铁粉来说，以下打羽毛球的规则可以了解下： 羽毛球单打比赛简单规则 一、参赛队 各单位组成男女混合队，其中男队员2名，女队员1名。 二、比赛办法 1、预赛采用单循...
说到了羽毛球这项运动，相信很多朋友都是非常喜爱的。因为羽毛球这项运动是非常有趣的，而且羽毛球不需要什么特殊的场地，一般的空地都能够进行这项运动。此外在打羽毛球的时候，需要用到全身的各个部位和关节等，因此需要消耗很多的能量，因此经常打羽毛球能够使我们的身体变得更加健康，据说还有减肥的功效呢。...
如果你要问打羽毛球到底能不能减肥？我想10个人中有8个人说能。 但当你真正开始打球之后，你会发现球场上的胖子只增不减，那些长期打羽毛球的人不但没减肥成功，反而越来越壮，还可能得了一身的伤痛。这到底是什么情况？今天我们来为大家普及一下：羽毛球该怎么打，才能减...
原标题：数学学院院庆七十周年系列 | 工会文体活动 ——数学学院教职工羽毛球邀请赛 — 踏实真诚 坚韧担当 — 数学学院院庆七十周年系列 工会文体活动 ——数学学院教职工羽毛球邀请赛 初心不改共成长，凝心聚力谱新篇 回顾 70周年...
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