泻药，羽毛球是可以减肥的，我前男友当时也是超喜欢羽毛球几乎每天都去打一两个小时加上高中又跑圈啥的半年多就瘦了好多了，这位朋友可以放心的打!
高热量的话，一般是指汉堡 可乐炸鸡以及各类零食薯片甜点 _(:з」∠)_还有外面也不要点啦!以后尽量每顿八分饱吧 吃食堂就好，选菜的话尽量荤素搭配，菜的话不要去选一些红烧油炸尽量以清炒水煮为主，主食的话食堂方便的话可以食用薯类和玉米等，如果不行的话还是乖乖吃米饭和馒头吧哈哈哈哈，但是一定要少吃额!!!!
如果觉得食堂的菜油都很多的话，可以试试用汤滤一下，或者是用米饭吸一下油!（注意:沾了米饭的油就不要吃啦!!!!!）
一定要戒零食!!!!!!想想自己瘦下去的样子，零食真的是阻碍减肥的最大敌人!!!!
最后的最后 一定要坚持额 三天打鱼两天晒网是不会成功哒 加油!
12月25日更新： 没想到第一次在知乎回答就得到100个以上的赞，谢谢球友们的认可。 评论里面有几位球表示关心羽球瘦身的问题，我特在这里更新，补充一下： 羽毛球是运动量很大的运动，无论它是有氧...
原标题：爆笑GIF图：陪妹子打了一天羽毛球，看把妹子累的 陪妹子打了一天羽毛球，看把妹子累的。 编辑 四川妹子最爱的火锅蛋糕 编辑 大哥出场时姿势必须要帅要骚 编辑 我挺佩服后面的哥们，明知车这样...
最基本的规则，包括发球/击球区域规则、接发球规则、记分与换边规则。 一、发球/击球区域：分为单打和双打，两者的区域不一样，看下图 二、接发球规则：...
前言 2023年1月1日起，修订后的体育法正式施行，之后体育老师应该不会被生病了。无论选择足球、篮球、羽毛球、柔道、散打、跆拳道，还是三铁、短跑、中长跑等田径项目，喜欢就干吧！ 以最熟悉的羽毛球为例，暂推出10期分享，希望可以带来一些思考和讨论的角度。本期是基本框架，有说的...
2019年第16届苏迪曼杯倒计时6天，本周日将开拍。在这个比赛荒的一周，球迷们可以提前做好苏迪曼杯的观赛准备，比如了解一下国际羽联比赛签表中的一些常见的英文，所代表的意义，方便自己以后一眼就能看懂赛签表的意义。 根据羽联新规，在超级750及以上的赛事中不设资格赛，以下的设资格赛，所...
当前全国正处在新型冠状病毒疫情的关键时期，全国各行各业都为了最后的胜利而坚持，而在羽毛球圈，小编近几日在微信群里看到有部分地区为了防范病毒，强制将羽毛球馆闭馆，不允许球友进行羽毛球运动，甚至有不少球友戴着口罩在坚持打羽毛球，最终无奈也只能暂时忍痛割爱。小编对此...
2920 浏览篮球资讯
1324 浏览羽毛球资讯
760 浏览世界杯资讯
574 浏览羽毛球资讯
529 浏览世界杯资讯
7天前
7天前
7天前
7天前
7天前
