不打高尔夫球，为何也会有高尔夫球肘？如何康复治疗和训练？
陈女士今年48岁，在两年前，突然出现手肘内侧疼痛，拧毛巾和提重物时容易诱发疼痛，尤其是做家务和打羽毛球的时候，症状会加重。
曾经到外院使用机器和针灸治疗，但效果一般，休息和自己贴膏药也没有好转，后来前来龙脊康就医。
经检查评估后，我发现陈女士的症状与高尔夫球肘有关——肱骨内侧上髁炎。通过治疗和训练后，症状已改善了不少。
那么，陈女士平时不打高尔夫球，为何会患上“高尔夫球肘”？高尔夫球肘该如何治疗？
患者诊断过程
体格检查：
1、肱骨内侧髁压痛明显，皮温较高——考虑运动后产生的炎症；
2、前臂前旋抗阻时会诱发疼痛——提示屈肌有问题。
诊断依据&结果：
因患者压痛明显且皮温较高，疼痛位置位于肱骨内上髁，附着在内上髁上的肌肉无论做主动抗阻发力，或者被动拉长时都会有比较明显的疼痛出现。
根据以上检查可诊断患者为“高尔夫肘、肱骨内上髁炎”的问题。
治疗方案：
1、手法拉伸前臂屈肌；
2、对内上髁炎症位置使用抚平原则来松解减缓疼痛；
3、可使用冲击波对较深层次的结节，损伤点进行修复治疗。
介绍一下冲击波对关节治疗的好处和治疗作用：
冲击波治疗仪是帮助患者坚守肌骨疼痛的最后一道防线，利用压缩空气产生的能力驱动子弹体产生压力波，作用于疼痛部位，促进血液循环、组织再生、消炎止痛。
不仅如此，冲击波有以下治疗作用：组织损伤修复重建、组织粘连松解、扩张血管和血管再生、镇痛及神经末梢封闭、高密度组织裂解、炎症及感染控制。
高尔夫球肘如何康复训练？
下面，分享2个帮助高尔夫球肘康复的自我拉伸及训练练习。
自我拉伸：
日常训练：
科普知识
像本案例中的陈女士，她明明不曾打过高尔夫球，为何却患上了高尔夫球肘？
这是因为陈女士日常姿势不良，以及过度做家务日积月累的劳损导致的，加上不热身且不专业的情况下，过度进行羽毛球运动，扣杀调球等动作很容易对肌肉肌腱造成损伤。
我们可以通过一个简单的方法来鉴别高尔夫球肘：
患者坐着或站着，检查的人触摸患者肱骨内上髁的同时，把患者的前臂旋后同时把前臂背屈。
如果触摸内侧髁有比较明显的疼痛和前臂旋后时，也会诱发疼痛，那大概率就是高尔夫球肘了。
