深度解析羽毛球发球的手法
发球是羽毛球的基础。羽毛球发球虽然不能像乒乓球发球那样让球以多种方式旋转,但可以用不同的发球技术送出不同弧度、不同落点的球,互相控制,创造进攻得分的机会。
发球可以分为正手发球和反手发球。一般来说,发网前可以用正手发球或反手发球完成球,平快球和平高球,而发高远球必须用正手发球。
1.正面发球:发球单打发球站在中线附近,站在距离前方发球线1米左右的位置,在前方罚球线附近可靠站立,做好姿势准备。左肩对网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上,右手握拍举至右后侧,手肘放松微屈,左手拇指、食指、中指夹球举于胸腹部。
高远球:跑动轨迹又高又远,落地时垂直于地面,落点在对手场地底线附近的球称为高远球。在单打比赛中,这个发球经常被用来迫使对手退到最远的底线去接发球。如果送出的高远球质量好,可以在一定程度上限制对手某些进攻技术的发挥,让对手在接高远球时很难马上组织进攻。
发球动作要领发球预准备姿势,当发球时,左手将球握在身体右前方,自然放下,使球落下,右手握拍,大臂带动小臂,从右后方沿身体向前摆动,向上向左。当球落到右臂并向前下伸直触球时,紧紧握住球拍,利用手腕的力量向前上击球。击球后,球拍方便地将缓冲区向左上方摆动。
错误的地方:动作僵硬;放球与摆动配合不当;打击点离身体近或者太远;握得太紧,力量无法发挥;发球后,球拍向右上方向摆动,而不是向左上方向摆动等。发高远球时,如果出现以上错误动作,要仔细对比发高远球的动作要领!
平高球:这是一种比高远球低,比高远球快地球,有一定的侵略性。发球之前的准备姿势和高远球一样,发球的运动过程和高远球大致相同。只有击球的瞬间,前臂加速带动手腕向前向上摆动,投篮面要向前向上倾斜,以向前用力为主。