谈谈羽毛球运动中的假动作——前场区域发球与接发球
发球与接发球在羽毛球运动中占有同等重要的地位,在比赛中若是能够处理好发球与接发球这一环节,则会达到事半功倍的效果。要想高质量地完成这两个环节,自然离不开羽毛球技术动作的“一致性与突变性”。若能在其中适当运用假动作技术,则不但可以达到以假乱真、迷惑对手的战术目的,还可以增加对手的防守压力,使对方陷入被动状态,让我方在发球环节变被动为主动,接发球环节攻势更加凌厉。
下面将分别把发球与接发球环节中比较常用的假动作介绍给大家。只要稍加练习,就会在实战中发挥其战术作用。
一、发球环节
发球是一项完全可以凭自己主观意愿决定其线路、弧度以及速度的技术。与自己下一拍的击球有机结合起来,就能够争取主动,达到控制对手和破坏对方进攻节奏的目的。羽毛球竞赛规则中对于发球的限制还是比较多的。其中,明确规定“发球开始,发球员必须连续向前挥拍,直至将球发出”。也就是说,发球时挥拍动作不得停顿。但是,在整个发球挥拍的过程中,虽然不得停顿,但是我们可以利用挥拍的速度变化以及拍面击球时的角度变化来设计假动作。
1、正手发球之虚长实短
这一技术动作首先要给对手一个发后场高远球的假象。准备时，将球拍引至身后最大的距离，目测一下底线的位置以及场地上方的空间高度,身体重心放在后脚上。发球时,重心快速前移,大幅度转体,肩以及上臂快速向前带动前臂和球拍挥动。击球时,球拍拍面调整为后仰,击球瞬间减速,拍面切击球托,将球切送至对方接发球线附近。落点最好选择内角或外角,让对手调整重心后难以及时移动到位击球。
2、正手发球之虚短实长
与上一技术相反,发球前要给对手造成发前场球的假象。准备时,将球放置在球拍前较近的位置,注视着球网上沿以及对方的前发球线,重心在前脚上。发球时手臂以较慢的速度向前挥动,保持身体重心稳定,不要有起伏。击球时,利用手腕爆发性的快速屈伸,将球以平高、平射的方式发至对方后场底线附近。落点最好选择对手的头顶区域，造成对方回球困难。
3、反手发球之虚内实外
这一技术多使用在双打比赛中，利用拍面的变化改变出球线路，迷惑对手。准备时,反手持拍,将球贴在球拍反面,将整拍面明确朝向对方的内角接发球区域。发球时,球拍触球一瞬间手腕外展,以斜拍面切击球托内侧,将球发至对方外角,最佳的战术效果就是令对手扑空。反之,“虚外实内”则是利用击球瞬间手腕内收,将球发至内角。
二、前场接发球环节
由于发球受到规则限制，发球方已不可能发球制胜，因此，接发球往往是主动发起进攻的最好机会。若只是将对方发来的球简简单单地挑至后场,则会白白浪费一次进攻的机会。因此,在接发对方的前场球时最好将勾、搓、推这几项技术相结合,真真假假、虚虚实实,再配合以线路的变化,一定会让对方对于你的网前回球有所忌惮。
1、虚推实撇
这一技术多用于对方发内角球时,无论正手还是反手接球，当对方球发出后,接球方首先都要向前跨出一大步抢高点,给对方制造中路抢推两底角的假象。
反手击球时,避过第一击球点,手腕内收、拍头随着来球下落，一同下降约一个球的距离后，利用手腕稍外展的力量切击球托内侧，将球回至对方网前外侧边线的区域。
正手击球时，抢高点后避过击球点，手腕外展使拍面随来球同下落约一个球的距离后,利用手腕前屈的力量斜拍面切击球托内侧,将球送至对方网前外侧靠近边线的区域。
无论是正手还是反手接球,选择推和撇的落点组合要以最远的斜线为最佳。
2、需放实推
这一技术无论采用正手还是反手去放球，在第一击球点时将动作停住，然后球拍随着来球飞行的轨迹稍向后引，这也为下一步推击创造发力的空间和距离。当球拍回退到一定的位置时，突然前臂和手腕发力，将球沿着球网的上沿快速回击到对方的后场。
3、虚推实勾
这一技术多用于对方发外角前场球时使用。无论是正手还是反手接球，当对方球发出后，接球方首先都要向来球方向跨出一大步抢高点，将拍面立起来给对方制造抢推后场球的假象。接着球拍面在第一击球点停住，球拍随着来球飞行的轨迹稍向后引，移动过程中将拍面后仰，采用勾对角线技术将球勾至对方网前变线附近。
4、虚扑实放
这一技术多用于对方发的中路球。当发现对方发球略高时,马上跨步向前,将球拍伸至球网上方,动作要快和来势凶猛,用身体语言给对手一个扑杀假象。当球拍接触球前的刹那收势、收力,拍面稍后仰,将球轻挡回对方的网前，或者利用手腕的细小动作改变拍面,将球拨到对方的网前靠近边线的区域。
5、虚斜实直
在采用推球技术回接网前球时，先抢高点、前点，给对方一个推对角斜线的假象。当球拍将要触球前,将球拍向后退让,在后点实施击球动作,而前点和后点的拍面朝向决定了回球线路由斜线变为直线。
三、常见问题与解决方法
1、如何识破对方的假动作
在练习中要加强观察和预判能力,对于常用的假动作套路要熟悉。只有及时、准确地观察、分析、判断，并采取正确的行动，以提高对比赛的控制,才能防止落入对方动作比较夸张时要格外小心。此外,当对要注意可能是假动作。比如,本应该用反正拍面击球。
2、如何练习效果最好
对于发球和接发球环节,采用多球练习方式效果最好。发球练习尽量模拟假动作后实施真动作,控制球的落点和飞行弧度。接发球时,可以专门针对发过来的内角球或外角球反复用多球强化回击的假动作组合。
