【岳阳站】全民健身挑战日－健康湖南e起来
原标题：【岳阳站】全民健身挑战日－健康湖南e起来
在如今的生活中
健身的目的已经不再是减肥那么简单
岳阳全民健身挑战日
涵盖5个团体项目、10大单项“挑战王” 项目，用更加丰富多彩的活动、更有趣味的挑战，推动更多的人民群众，全民来健身。
让健身成为一种全新的生活方式
岳阳体育馆（点一点开启导航）
2022年11月26日（星期六）
上午7:00——11:00等你来挑战！
全民健身挑战日 健康岳阳e起来
REC
活
动
概述
况
“全民健身挑战日”活动，于2013年由国家体育总局群体司发起，在湖南省先试先行；2015年中华全国体育总会成为活动主办单位。近年来，发端于湖南的“挑战日”活动已在全国 11 个省市、自治区举办了数百场活动。
组组
织
机的
构
主办单位：中华全国体育总会
承办单位：岳阳市教育体育局
协办单位：岳阳市全民健身指导服务中心
活
动
内述
容
（一）群体展演项目4个
1、排舞展演
2、太极拳展演
3、广场舞展演
4、啦啦操展演
（二）单项挑战王项目10个
1、挑战篮球王
2、挑战垫球王（气排球）
3、挑战羽球网前王
4、挑战乒乓推挡王
5、挑战颠球王（足球）
6、挑战滑板王
7、挑战轮滑王(自由式）
8、挑战下劈王（跆拳道）
9、挑战拉丁王
10、挑战门球王
（三）团体项目挑战活动1个
1、排舞挑战赛
单项挑战赛规则
1
挑战篮球王
单人参加。采用国际比赛标准用球及规则，参赛者在罚球线处投篮，投篮命中后可由工作人员送球继续投篮；球未投中、且球未落地，选手可于空中救起球后回至罚球线继续投篮；球未投中、且球落地，或限定时间到，挑战即结束。每人最长限时5分钟。
以连续有效进球数进行排名。
2
挑战垫球王（气排球）
2人一组。参赛者在3m×3m 的区域内进行垫球传球。要求1人1次垫球传递，任1人不能连续垫球2次。两人间距为3米。球落地、或限定时间到，挑战即结束。每对选手最长限时5分钟。
以连续、有效垫排球次数进行排名。
3
挑战羽球网前王
2人一组。在标准羽毛球场地内，两参赛者分别站在球网两侧1.98米外前发球线后，进行相互击球。1人1次击球，任1人不能连续击球2次，击球点不得高于球网上端。球落地、未过网、限定时间到或任一足越过端线，挑战即结束。限时5分钟。
以连续击打羽毛球回合次数进行排名。
4
挑战乒乓推挡王
单人参加，参赛者面向高2米、宽1米墙面；距墙垂直地面中点1.5米处连续推挡乒乓球，可在推挡线后左右移动，但任一足不得向前越出推挡线。乒乓球落地、或球击出推挡区外、或参赛者任一足向前越出推挡线，挑战即结束。每人最长限时5分钟。
以有效击、连续推挡乒乓球次数进行排名。
5
挑战颠球王（足球）
单人参加。采用国际比赛标准用球。按传统足球规则，参赛者利用除小臂、手之外的脚、腿、头、胸等身体各部位进行颠球活动。球落地即结束。每人限时5分钟。
以连续、有效颠球的次数进行排名。
6
挑战滑板王
单人参加。跑道28米，起跑后有5米滑行距离，之后2米间距排列11个锥桩，最后一个锥桩距终点有3米缓冲区。选手平地加速，绕锥桩前进直至终点。每碰倒或漏掉一个锥桩判罚1秒。
以完成时间长短进行排名。
7
挑战轮滑王（自由式）
单人参加。跑道长28米（起终点线外各设置3-5米缓冲区）。起跑后12米为加速区，开始绕桩；21个锥桩间隔80厘米排列至折返点。选手经折返点折返，12米加速区，开始俯身拾物（毛绒玩具）；11个毛绒玩具间隔1.6米排列至起（终）点。选手绕桩每碰倒或漏掉一个锥桩将判罚0.2秒，拾物每漏掉一个毛绒玩具罚时0.2秒。
以完成时间长短进行排名。
8
挑战下劈王（跆拳道）
单人参赛。工作人员（或选手同伴）持不低于参赛选手肩高的靶标站立。参赛选手以跆拳道下劈技术连续完成动作。单脚劈中靶标后落地，计为1次。劈靶脚不落地、凌空续劈，成绩无效；自下而上踢靶标，成绩无效。限时1分钟。
以连续、有效下劈次数进行排名。
9
挑战拉丁王
男、女一对选手。组别、拉丁舞种（恰恰、伦巴、桑巴、牛仔）不限。按照《拉丁舞比赛规则》进行挑战。每支曲目不超过4分30秒。
以现场裁判评分高低进行排名。
10、挑战门球王
10
挑战门球王
场地器材按照中国门球协会2015年版《门球竞赛规则与裁判法》的标准执行。场地、器材、比赛用球由组委会统一安排。球槌由参赛选手自备。单人参赛（不限男女），1人1球。发令后，参赛选手从开球区击球，按顺序在球门前方击球通过一门、二门、三门和撞中柱。球不得出界。如球出界，须将球放置在出界点外垂直于边线10厘米处，击回场内。直接击界外球过门，判为无效；球过门后出界，过门无效，须按前述办法将球击回场内，并重新过相应球门。选手在比赛时，推球、连击球；除球槌外，身体任一部位触及球（放置界外球除外）；球槌及身体任一部位触及球门、中柱，成绩判为无效。抽签确定选手比赛出场顺序。每位选手有两次比赛机会，
以个人最好一次成绩进行排名。
团体项目挑战赛规则
1
排舞挑战赛
比赛场地为不低于 16×16 平方米的平整场地。裁判席设在场地的正前方。裁判员由不少于5位专业、中立人员组成。每支参赛队伍6-12人（含）；组成人员男女不限。
根据全国排舞运动推广中心发布的《2021-2024年全国排舞竞赛评分规则》，各代表队可从平滑、律动、升降起伏、古巴、街舞、舞台、民族、曳步舞曲目中选择一种曲目参赛。所选曲目统一使用全国排舞推广中心公布的音乐版本，时长为原曲时间，不得剪辑与拼接。每支队伍场上比赛时间5分钟以内。
评分采用百分制，满分100分。
活
动
意的
义
1、激发城市（区）居民参与体育运动的热情和兴趣，养成经常参加体育锻炼的习惯；
2、提升居民对城市（区）的归属感、荣誉感。打造承办城市全民健身“品牌”性活动，并使之持续发挥影响；
3、动员政府各部门和社会各方面共同参与到全民健身氛围中，形成“政府主导、部门协调、全社会共同参与”的“大群体”格局；
4、通过体育运动，使市民之间、城市（区）之间互动起来，形成和谐的城市氛围和融洽的市民关系。
5、加强与企业和商业机构的合作，以形成全社会更多、更好地关心、支持、参与全民健身的格局。
全民健身挑战日 让我们都动起来吧！
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图文来源：岳阳市体育馆微信公众号
本期编辑：曾敏返回搜狐，查看更多
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