羽毛球-双打接发

一、要点

1、球拍放在脸前面；

2、站位

（1）左场区，站中场的位置；

（2）右场区，中间偏左半步，偏靠中线的位置；

争取把球从上往下打。

双打接发球很快，手一定要抬高。

左脚在前，右脚在后，身体重心在左脚上，重心不要过于前倾。

左手自然举起来，保持身体平衡。

握拍稍微往上一点。

对方出球时，重心压低，眼睛几乎平行于网带。

手指手腕短促发力，拍面控制方向。

接发后迅速举拍，准备下一拍的连贯。

3、接发后移动

（1）放网，接完后往前走，身体靠前，举拍，压迫对手起球；

（2）扑球/平推，对手一般回平推球，手举高并且后仰弯腰；

（3）起高球，后退，与队友分别站，防守；

二、左场区接发球（1号区）

左脚跨半步，以放网、直线为主。

（1）推压正手底线

食指和手腕发力，平推出去；

（2）切正手结合部

手腕手指发力，往前并往下切；

（3）拨正手往前边线

轻微倒拍再用手指往左边一拨，最后立拍；

（4）挡网口中间

只需手指发力，顺势往前轻挡即可；

（5）推压中路球

手腕带动手指，往前并往下压，速度要快；

（6）正手变对角

手腕和前臂都要一起转，手指加力，然后放出去；

（7）反手切中路

手腕手指发力，往边线并往下切；

（8）反手推头顶底线

大拇指顶住和手腕一起发力，小臂抖动，快速推出去；

（9）反手拨往前边线

大拇指轻微发力，立拍往边线拨；

三、左场区接发球（2号区）

（1）推压反手底线

大拇指顶住，小臂手腕发力，向前向上平推；

（2）放反手网前

立拍放网，轻轻平挡即可；

三、左场区接发球（4号区）

1、杀右底角

三、右场区接发球（1号区）

脚步，左脚在前，右脚在后，左脚向前半步接球即可；

1、推压头顶底线

大拇指顶住用力，平推出去；

2、切反手结合部

手指发力，往前的时候并往下；

3、搓反手边线

边切边往边拉一点点；

4、变拍推正手底线

正手上去换反拍击球，大拇指发力；

5、低手放对角

拍头倒下来，身体微侧，挡到对角；

6、侧身放对角

反手引拍后拉，以为要推，身体让开后往对角放；

7、反手推压中路追身球

反手准备，大拇指发力，推的同时下压，短而快；

8、正手切对角中半场

立拍准备往前并往下切球，同时手指发力；

四、右场区接发球（2号区）

以直线回球为主；

左脚在前，右脚在后，右脚要跨上去击球；

1、直线

（1）击球

直线放网；

直线推球，一定要过对方前场人员，推到双打发球线位置；

（2）移动

推完球后，向右移动，举拍；

2、斜线（尽量少用）

（1）击球

一定要过对方前场人员，防止封网；

（3）移动

对方一般杀直线或中间，回到右边中场位置防对方杀中间；

准备防守，拍子放在身体前面，准备接杀；

3、勾球（尽量少用）

二、接小球

右脚往前蹬，往前一个跳跨步，争取高点。

手直接伸向来球方向，用大拇指发力。

1、推扑后场中间人身上

2、推扑直线球

手腕稍微往后一伸，往前一拍；

击球后一个制动的动作，保持击球的稳定。

3、推扑斜线球

4、拨半场