[提问世界冠军·高崚]双打的站位和轮换问题

▎双打的站位和轮换问题，一直是困扰各位业余双打球友的老大难。本期[提问世界冠军]，有两个球友从各个方面问到了关于双打的站位和轮换问题，高崚老师也予以了细心的解答，希望对各位球友有所帮助~

截止到昨天十五点

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四位球友的问题点赞量位于前四名，

获得和奥运冠军互动的机会。

球友Ken的问题被高崚选中为最精彩的问题，

也获得了和奥运冠军互动的的机会。

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没有入选的小伙伴千万不要灰心

在接下来的一周内,你每天都可以在

羽 | 毛 | 球 | 公 | 号

【提问世界冠军】

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栏目提问和高崚互动

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怎样才能成功上墙，获得和世界冠军互动的机会呢？羽球君教给大家几个绝招↓

• 要有“双十一”秒杀般的手速；提问世界冠军就像千军万马过独木桥，你懂得。

• 把自己当成一个在羽毛球征途中迷路的小女孩儿，在这条征途中，还有千千万万个和你一样迷路的小女孩儿，而高崚大姐姐是你们的引路人。

• 这是一个八卦的世界，不怕你八卦，不怕你刁难，不怕你独树一帜。

• 尽可能发动你的七大姑八大姨顶你的问题，只要功夫深，铁杵磨成针。

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废话不多说

球友的问题和世界冠军高崚的回答奉上

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球友景有学|高指导你好，经常看双打视频，可以看到很多经典的防守反击的例子，稳健的防守能力往往是获胜的关键，而这些防守主要以反手击球为主。而反手击球往往是业余选手的短板，请问高指导如何提高自己防守中反手击球的能力，特别是反手后场或者高远球，平时练习中应注意那些？

高崚

| 反手高远球相对于业余选手来说，想要回到位并且打出质量比较困难。但一般可以作为过渡球来使用。我个人建议，能转体侧身用头顶正手回球就不要用反手，但如果很被动必须用反手回球，那么要注意以下几点：一是转身背对球网一定要完全转身背对球网；二是发力顺序从脚蹬地开始，将力量传送到腰，再到大臂，到小臂，最后到球拍发力；三是在没有击球前，一定放松，击球一瞬间集中发力；四是反手的握拍非常重要，一定要学会后手屈指发力，这样可以有助于更好的控制回球方向和力度。

⒉

球友冉志杰| 谢谢高崚姐姐回复！LOVE YOU。有个神级问题：如何教会自己不会打球的老婆学会打羽毛球。球友们帮顶顶啊，不然老婆在家都不爱运动，体重达到巅峰了都。。。

高崚 |陪着自己的老婆学习羽毛球一定要有耐心哦，开始要把球送到她的手里，培养起兴趣，要经常性的鼓励她，让她爱上羽毛球这项运动。

⒊

球友王卫华|高大神，站位轮换老是换不清，有的搭档喜欢左右，有的搭档要前后，我喜欢管住前边半场，还有搭档水平的高低影响轮换吗？我是男生。

高崚 |双打的轮换站位非常重要，一般防守时采用左右站位，进攻时采用前后站位。站位不是永远不变，要随着对方回球随时变化，你如果习惯打网前球，那么，你在后场回完球后就要有意识的向前跟进，将球向下打，可以吊球，杀球，劈杀，而后跟进去封网。两人要经常配合，习惯彼此的球路，这样配合起来就事半功倍啦！

⒋

球友彳亍 | 高姐，为什么回球老是回到对方手里，被对方轻轻松松拍死，好尴尬啊。

高崚 | 要学会用高球，吊球等各种技术的球路去调动对方跑动，将球回到空荡处，寻找机会突击得分。羽毛球本身就是一项控制和反控制的运动，如何摆脱对方控制而去控制对方，这是你现在要学习的地方。练习时尽量和自己水平相当的对手比赛，这样可以去体会这一点。

⒌

球友Ken |男子双打中，我方防守(平行站位)，对方挑球至右后场，我方右场接球员经常不杀球(或回后场或吊直线网前)，此时同伴球员应该取前场站位去补网前吗? 如果是吊球是否应自行上网? 同样问题也适用于左场。 此时如何站位最好?

高崚 | 双打比赛中，对方挑后场高远球，无论左侧还是右侧的队员后退击球，另一名队员要根据队友的回球去选择站位。一般情况下，队友回高球，我方还是保持左右站位；队友杀球，我方就要到网前封网，为队友连续进攻创造条件；队友若是吊球，我方就要根据出球的质量灵活的选择是上前封网还是左右防守。一般吊直线球，我方要上前帮助队友弥补网前的空档。双打后场进攻尽量选择中路球来进攻，这样可以使搭档更好的选择站位。

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第六期的【提问世界冠军】结束了，相信羽迷小伙伴们还有许许多多的问题想问高崚，那就在文章底部留言处留言。

规则依旧是这样：高崚会选择截止当天下午三点点赞量前四名和一个她认为最精彩的问题总共五条留言进行回答。快快行动起来吧~

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