羽毛球 正手发球详解,发好了球,你就赢了一半!
每一个打球的妹纸心理都住着两个自己,一个在平时出没,让自己美美哒、萌萌哒;另个在球场出没……没啥好形容的,就一个字:女汉子!那么亲爱的女汉子们,你是否为自己发球不到位、不能依靠发球取得主动而苦恼,你是否为自己发球无变化被别人牢牢掌控而懊恼,没有关系,小V来帮你,女汉子,升级!!
一、正手后场高远球
正手后场高远球指球高高发出,发到对方场地端线附近,倒头下落,特点是“又高又远”。这样球由于离网远,对手很难回出攻击性较大的回球,从而给自己的得分创造条件。动作要领:
1.站位一般位于场地中间位置,这样便于下一拍的接球。
2.准备:两脚与肩同宽,两脚自然分开;左脚在前,脚尖对网;右脚在后,与左脚垂直;重心位于右脚;左手三指(拇指、食指、中指)拿住球中部,自然上抬到胸部前方;右手握拍,自然屈肘,举到身体右后侧;两眼注视前方;
3.左手放松羽毛球,使球自然下落;并随即收回身体左侧,右手大臂外旋,并带动小臂沿半弧形做回环引拍动作。
4.击球后动作:身体重心移至左脚;持拍手随击球动作的惯性,自然向左上方挥动;
注意:
击球最佳点位于身体的右前下方。
击球时前臂内旋,带动手腕从伸腕到展腕闪动发力。
击球完毕,手腕呈展腕状态二、正手发近网小球
一贯发后场高远球,偶尔偷发一个网前小球,会有意想不到的惊喜哦,突然地变化会打乱对方的节奏,破坏对方的提前预判,让你占尽先机。
动作要领:
1.手腕放松,拍面倾斜
2.收腕、摩擦切击球托,将球柔和推送出去。