乒乓球和羽毛球哪个运动强度大？
本人打乒乓球有十几年，羽毛球偶尔打打。怎么说呢，这两个项目有一个相同点，那就是步法都是其核心生命。所以如果看多球训练，这两个项目都很累。这也导致两个项目高手过招玩得都是人类步法的极限。不过我还是觉得羽毛球比赛更消耗体力，也更依赖步法和体力。
原因如下:
1. 羽毛球你在失位的情况下，靠步法和反应力可以鱼跃救球，飞身救球也成为羽毛球的招牌动作。但是乒乓球基本看不到这种情况，那不是因为乒乓球运动员身体素质不好，而是因为乒乓球有旋转的存在，所以大家都清楚只要失位，鱼跃救球也顶多让你碰到球，救上台的可能性微乎其微。羽毛球里的鱼跃救球可以极大程度上延长比赛回合，使得一些在乒乓球项目里救不到距离在羽毛球里可以救到。。
2.羽毛球每个球回合比乒乓球长，乒乓球就算顶级水平，发接发直接得分的情况也不少。羽毛球高水平出现几十拍对攻的频率远高于乒乓球。
3.羽毛球涉及前后步法很多，而乒乓球只要过了前三板小球，形成对攻以后基本不可能再转回小球。回合较少导致选手有更多喘息的机会。
4.回球场地大小的不同，导致乒乓球的手感要求远高于羽毛球，这也就是为什么羽毛球容错率很高，回合更久。
5. 乒乓球步法是其生命，但是在得分要素里体能其实不怎么拍得上号，速度，落点，旋转是主要致胜法宝。
6.在羽毛球比赛里，体能先透支的一方已经输了。但在乒乓球比赛里，影响似乎没有那么大，跑不动了守住近台就好。
7.乒乓球里你可以见到老头用颗粒打一天强度还不低的比赛，羽毛球里老头打一天会猝死。大爷战胜年轻人在羽毛球里基本不可能，更进一步说明乒乓球中体力不是比赛决定性因素。
8.丁宁当时崴了脚，一瘸一拐的还拿下了刘诗雯，羽毛球这是不可能的。更进一步说明乒乓球在步法不行的时候是有其他战术策略的。
9.马琳曾经说过，乒乓球可以靠旋转和落点很大程度限制对手回球，正手对攻多数是斜线也是这个原因。羽毛球只能说控制对手回球落点的程度是很有限的。
10.乒乓球旋转的存在既是项目的最大魅力之一，又是减少回合的主要因素。。。多少乒乓球比赛回合都是运动员跑到位了，但是没有处理好旋转而回球失误。而羽毛球只要到位了，高水平运动员基本不可能回球失误。所以羽毛球里体能和步法的重要程度相比乒乓球太高了。。
综上，虽然我觉得乒乓球整体难度稍高于羽毛球，但是难度多出的这一些都是旋转方面的加成，跟体能关系不大。羽毛球步法种类也多于乒乓球，依赖步法和体能的程度也高于乒乓球。当然多球训练两个项目强度差不多，但那是训练，比赛时体能消耗强度乒乓球是比不过羽毛球的。
最后我想说，两个项目都有各自的魅力，希望大家不要捧一踩一，对彼此球迷保持尊重。如果有人对我的回答有异议，也请有条理和逻辑的指出。
评论区有羽毛球迷问如何去欣赏乒乓球的比赛，这里附上我之前写得一个乒乓球技战术分析，里面很详细的讲述了乒乓球比赛高手之间比拼的到底是什么。
