原创 对于高度近视来说，打羽毛球是不是剧烈运动？

原标题：对于高度近视来说，打羽毛球是不是剧烈运动？

高度近视的人在生活中有许多不便之处，最令他们难过的莫非于不能做许多自己喜欢的运动，那些剧烈的运动有可能导致视网膜的剥离，也会近一步地刺激眼睛，对眼睛造成不可逆转的损伤。

打羽毛球对他们来说属于剧烈运动，打羽毛球时需要用眼睛不断地盯着球的起落，会对眼部造成疲劳，速度的激烈也不适合高度近视的人。

对于高度近视的人，他们的眼球和眼轴长度已经发生改变，应该非常注意日常的防护。而且由于眼部结构的改变，视网膜也会容易脱落。视网膜对于人们的眼睛是非常重要的，它的成像功能犹如照相机的底片，没有了它，人类的眼睛也就会看不到东西的成像。

医生也一定会告诉高度近视的人不要剧烈运动，并且应该定时地去检查眼底视力，防止眼部其它疾病的出现。

我记得上初中时，班里就有高度近视的同学，那时的我们要统一参加800米的跑步考试，还要记录进中考成绩。而对于高度近视的同学，这是完全不能去做的，学校和老师都再三地叮嘱。所以对于高强度运动，是真的需要被重视。

记得我们最喜欢的运动就是羽毛球，体育老师在课前总是对我们说不要带着那位同学打羽毛球，让部分同学陪着她去做些慢走和休闲操等运动。这也可以说明，打羽毛球这项运动确实不适合高度近视的人。

对于高度近视的人来说，做些低强度的运动也是不错的，比如在公园里散散步，做一些简单舒缓的瑜伽练习和局部的身体放松，也能让我们的身体变得健康有活力。

千万不要逞强去做不适合自己的运动，不然只会让自己追悔莫及。同时也要注意定期地去正规医院做眼部检查，这样才能够不让近视影响到我们的生活。返回搜狐，查看更多

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