为什么羽毛球老出后界？

羽毛球经常后场出界可以通过挥拍方向和发力方向改变。

羽毛球全场长度13.4米，球场高度8-9米。羽毛球的运动轨迹有

平网飞行然后坠落:抽球，推扑，推挡。

图一

抛物线坠落:挑球，高远球。

图二

下行坠落:杀球，吊球。

图三

很多人在处理球的时候，无论是网前球还是半场平高球，一发力就出界，因为发力朝前，或者挥拍轨迹是朝10.11点钟方向收拍，拍面运动轨迹是朝前发力，或者球都是平网推、抽、扑，即便是高球，因为高度抛物线不够，也容易出界。

养成规范的挥拍发力动作是怎么样的呢？

先来理解下最合理的高远球抛物线是什么样的？如上图二。最完美的高远球是最高点在对方半场后场边界线的垂直正上方。

要想达到理想抛物线，高远球高度要足够，下手位挑球拍面要朝前朝上发力。抽推扑不要发力过猛，下行球落点要深。

注意以上一些细节，回球应该就会减少出界的可失误。