南昌一中松柏校区寒假致家长的一封信
尊敬的家长朋友们：
您好！
时光荏苒，转眼间一个学期的工作与学习即将结束。本学期，在全体家长的支持下，在全体师生的共同努力下，学校在教育水平、教学质量、学生安全教育、疫情防控工作等方面都稳步前进。在此，向对学校工作给予理解、支持与配合的家长们表示衷心感谢！
寒假即将开始，孩子的平安和进步是我们的共同心愿，让他们快乐地生活和健康地成长更是我们的责任。为了便于您和孩子共同设计假期生活，使他们度过一个充实而有意义的寒假，现将我校有关寒假的安排及注意事项告知如下：
加强安全教育，过一个平安的假期
虎年虎虎生威
1.疫情防控：当前，疫情防控形势依然严峻，加上春节临近，家长与学生要严格贯彻落实省委、省政府提出的“两个主动、两个做到、两个必须”疫情防控工作要求。寒假期间，学生和家长非必要不出省。并做到少流动、少聚集、不出国、不出境、不前往中高风险地区和有阳性检测者报告的地区。如要外出一定要提前向班主任报告。外出时应保持高度警惕，严格做好个人防护。凡从省外来（返）昌到达属地后必须及时报告班主任和居住地社区，24小时内主动并进行核酸检测，按返昌时属地要求落实疫情防控规定。个人要适量准备必要防疫物资，随身携带口罩，提高疫情防范意识，在人员密集的封闭场所应佩戴口罩，养成勤洗手、“一米线”、公筷制、分餐制、咳嗽打喷嚏时注意遮挡等卫生习惯和生活方式。
2.公共安全：加强对孩子的公共安全教育，日常加强对孩子户外活动的监管，确保孩子不到不明水域、冰面、建筑工地、公路通道、陡坡、屋顶等危险区域玩耍，防止溺水、用电用气、煤烟中毒及失火等事故发生。
3.食品安全：教育孩子要注意合理饮食，防止暴饮暴食及食物中毒等危害身体健康的事件发生。
4.交通安全：加强对孩子的交通安全教育，帮助孩子提高交通安全意识。教育孩子自觉遵守交通规则，注意行路安全、骑车安全。教育孩子不得私自驾驶机动车辆，严禁搭乘无证、无牌及违章超载的车船，避免人身和财物的意外损失。
5.网络安全：提醒孩子严防各种形式的网络诈骗，教育孩子除了上网学习外，不浏览不健康网页，不痴迷于游戏等，遵纪守法，不信谣、不传谣、不造谣。
6.法制安全：教育孩子遵守法律和公德，谨慎交友，自觉抵制社会不良分子的诱惑，自觉抵制邪教，不参加封建迷信活动，不私自去歌舞厅、网吧等场所活动，防止黄、赌、毒侵害。
7.家长和孩子假期间要与班主任老师保持联系，密切关注家校联系群中学校推送的信息，认真落实学校提出的相关工作要求，第一时间向班主任报告学生健康安全及思想行为方面的异常情况。
主动担当劳动，过一个充实的假期
虎年虎虎生威
“童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜。”劳动能为自己带来快乐，也能为别人带来幸福。它是世界上一切欢乐和美好事情的源泉。加强劳动教育，提高同学们的劳动素养，促进同学们形成良好的劳动习惯和积极的劳动态度，在劳动中获得成就感和幸福感，形成“崇尚劳动、尊重劳动”的意识，培养同学们勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的精神。
1.新春来临之际，同学们可以协助父母张贴春联，贴窗花等；也可以尝试手写春联。
2.主动打扫自己的房间，以干净整洁的面貌迎接新春。
3.尝试每天坚持承担一些力所能及的家务事，比如洗碗、洗衣服、做饭、扫地等，利用寒假时间学习一两项新的技能。
积极参加实践活动，过一个健康的假期
1.“天行健,君子以自强不息。”生命在于运动。加强体育锻炼能增强体质，愉悦身心，让体育运动成为一种习惯。寒假在家，家长可以监督孩子每天从跳绳、仰卧起坐、跑步、律动操等项目中选择一项进行20分钟左右的体育锻炼，增强体质，培养锻炼习惯。
2.让孩子做一个快乐的“志愿者”。关爱老人、残疾人，主动帮助他人解决实际生活中的小困难。做文明有礼、遵规守纪、垃圾分类、崇尚节约的宣传者和践行者。
3.读书是世界上最好的事情之一。家长可以利用寒假的时间，选择2-3本共同喜爱的书籍与孩子共同阅读。在读书中交流感受，在读书中增进感情。
4.弘扬中华民族优秀传统文化是每个中国公民的责任和义务。为践行社会主义核心价值观，积极响应市教育局的号召，决定在全校开展“我们的节日·春节、元宵”主题活动。
（1）作品形式：书法绘画类、歌曲舞蹈类、摄影摄像类、散文诗歌类。
（2）作品内容。要求突出辞旧迎新、团圆平安、家国情怀主题，充分挖掘传统节日的内涵和教育意义，结合众志成城抗疫实际，体现万众一心、顽强不屈、守望相助的爱国精神，描绘万家团圆、国泰民安、天下一家的美好画卷。
（3）所有作品要求原创，严禁抄袭和剽窃,一经查实,即取消参评者获奖资格。
（4）作品规格：每件书画作品尺寸为4开，单面创作，拍照上传；散文诗歌类作品要求格式字体规范（标题二号宋体加粗、正文四号仿宋、行距1.5）；视频音频要求高清、无杂音杂质，时长不超过3分钟；图像类2M以下，高清。
（5）2月16日班级为单位将作品交到政教处，经过评定后会从中选取优秀作品代表学校参与全市的评比活动。
假期学科“双减”特色作业
初一语文:
1.名著阅读《骆驼祥子》
2..实践活动与写作:
①结合春节传统节日，走亲访友，听家里亲人长辈讲一则发生在过去的故事（家族故事），也可以在家里开一次“家族老故事会”，承续良好家风，紧密血脉亲情。
②观看北京冬奥会节目，选取一个自己非常喜欢的项目或运动员，绘制一幅画，配上相应的文字，记录精彩瞬间，表达对运动员的学习心愿。
③我游民俗大观园
欣赏春节民间民俗文化，如舞狮、舞龙、踩高跷、打年糕、剪窗花等，选取一种，或亲自操作，或亲手制作，然后或拍照或绘图并配上文字说明。
初二语文:
1.每人写一幅春联
2玩＂飞花令’的接字游戏，并做为练字写在田字格本上，一天十个成语
3.搜集有关佳节的诗词十首。
4.观看北京冬奥会节目，选取一个自己非常喜欢的项目或运动员，绘制一幅画，配上相应的文字，记录精彩瞬间，表达对运动员的学习心愿。
初三语文:
1.给《儒林外史》或《简爱》画思维导图。
2.选择观看《朗读者》、《见字如面》《典籍里的中国》这些节目，写观后感，或者仿照节目介绍自己敬佩的一个人，拍成视频。
初一数学:
1.做长方体礼盒。
2.剪窗花。
3.画课本.每一章节的思维导图。 4.画正方体展开图。
初二数学:
1.利用生活中的各类几何物品制作一份手工。
2.同学们利用各种形状的物品发挥想象力，巧用学过的立体图形知识，搭建出一件创意作品。
初三数学:
1.做相似、圆、解直角三角形思维导图
2.设计三种方法测量旗杆的高度
3.收集生活中相似图形
4.阅读《漫画数学》、《几何原本》中一本书。
初一英语:
1.观看BBC 英文纪录片《中国新年》，并绘制思维导图，描述中国人如何庆祝新年。
2.学唱一首英文歌，下个学期进行课堂展示。
3.在以下推荐书目中，选择一本英文原版书籍进行阅读并绘制思维导图进行介绍。也可自行选择其他英文原著。
推荐书目
《Hansel and Gretel》
《Alice in Wonderland》
《Robinson Crusoe》
《Little Women》
《Tom Sawyer》
《Oliver Twist》
初二英语：
1.阅读《小王子》中英文对照版，每天积累三句好句，制作一份手抄报
2.看B站过年视频，寻找新生词
初三英语:
1:个人挑选不同话题，制作词汇思维导图
2:全班共同完成新年Vlog
初二物理：
1. 做小孔成像实验
2. 画物态变化和密度思维导图
初三物理：
1.画11-17章思维导图
2.动手做一个小实验或小器材
化学：
1. 画1-9单元思维导图或锚图，
2. 课外小实验：自制白糖晶体
生物：
1.制作一份爱护植被，低碳行动手抄报或用一些手边材料制作动植物细胞模型
2.制作生物分类思维导图
道德与法治：
1.每天观看《新闻联播》，并记录1条时事新闻。有能力的同学可尝试撰写时事评论，时事小论文。
2.寒假观看一部主题纪录片，开学时分享观后感。
3.至少参加一次社会小调查/志愿者服务。
历史：
1.参观一处红色文化景点，如:南昌起义纪念馆、小平小道、新四军军部旧址等。
2.观看一部优秀影视作品，如：《长津湖》、《攀登者》、《觉醒年代》等。
3.阅读一部历史人物传记，如：《毛泽东传》、《邓小平传》、《拿破仑传》等。
地理：
1.手绘我的家乡地图，江西行政区域图、南昌行政区域图等
2.观看地理纪录片《航拍中国》江西
体育：
1.准备运动（3分钟）：活动身体各关节或部位：颈-肩-腰-膝-踝-腕，8拍/组*4组
2.体能热身（5分钟）：开合跳-高抬腿-勾脚跳-并腿左右跳-原地小碎步-前后交叉开合跳-前后弓箭步跳，每个动作20次，间隙踏步10秒
3.体能训练（20分钟）：
初一年级：
a深蹲：20次/组*2组
b男生俯卧撑：10个/组*2组，女生跪姿俯卧撑：10个/组*2组
c仰卧起坐：30个/组*2组
d平板支撑：60秒/组*2组
e跳绳：1分钟/组*2组
f并脚跳（前后左右）：30次/组*3组
初二年级：
a深蹲：30次/组*2组
b男生俯卧撑：10个/组*2组，女生跪姿俯卧撑：10个/组*2组
c仰卧起坐：30个/组*2组
d平板支撑：60秒/组*2组
e跳绳：1分钟/组*2组
f并脚跳（前后左右）：40次/组*3组
g匀速跑：2000米，最后200米冲刺（每周2次）
h坐位体前屈：1分钟/组*3组
i收腹跳：25次/组*2组
（以上项目自主选择练习）
初三年级：
a深蹲：30次/组*2组
b俯卧撑（男）：18个/组*3组
平板支撑（女）：70秒/组*2组
c仰卧起坐：30个/组*2组
d跳绳：3分钟/组*2组，间歇1分钟
e并脚跳（前后左右）：40次/组*3组
f匀速跑：2000米，最后200米冲刺（每周2次）
g坐位体前屈：1分钟/组*3组
h收腹跳：25次/组*2组
（以上项目自主选择练习）
4.球类练习（10分钟，自主选择）：
a篮球练习：5分钟/组*2组
b足球练习：5分钟/组*2组
c排球练习：5分钟/组*2组
5.拉伸放松（3分钟）：调整呼吸节律及肌肉伸展性为主的运动
温馨提示
下学期开学时间：2022年2月16日(星期三)正式上课，届时提醒孩子带好素质报告单和假期各项特色作业返校。
祝孩子度过一个健康快乐的假期，祝您和家人新春快乐，阖家幸福！
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编辑：刘惠
审核：杨勇华
