为什么一些羽毛球省队市队打球步伐看起来很急节奏很快，而国家队球员的步伐看起来更轻松，更闲庭信步？
你知道羽毛球世界里，最快的步法是什么吗？
李矛步？马来步？
都不是
最快的步法是：意识
如果有练过球的人，一定会有一种感觉：喂定点球，每一颗都能打得很好，步伐也简单流畅，一旦喂到多点不定向，稳定性就差了很多，开始出现二次启动和不必要的小碎步。
其实这就是因为意识被分散。喂定点的时候，你的意识全部集中在这个点上，动作就会简单轻松。在多点训练下，你需要顾及更多的点位，意识就无法集中，便出现了紧张凌乱的步伐。
明白了这个原理，去看高水平的比赛，就知道那些球员的出球目的了。最明显的就是“假动作”，我举个例子，假放真推，一定是手拿高点，做出要放网的样子，此时对手的大部分意识就会被你吸引到网前这颗球，而相对忽略了推球，此时再去推，对手的节奏就会被破坏，步伐就会出现短暂的仓促，甚至直接得分。包括滑拍，劈吊，劈杀，说到底，目的都是这个。
而国家队的选手为什么能闲庭信步，撇开实力的差距，更重要的就是：优秀的球员可以预见尽可能多的球路。
同样是对手正手网前拿高点球，萌新只会预判到放网，普通爱好者能预判到搓和勾，老球痞能进一步预判到推挑，高水平业余球友可以预判到追身，并且把搓球再细分成展搓和收搓，职业球员可以更进一步看到上手转下手放网，抹两侧腰。顶尖的选手甚至可以看到放中球路，上转下勾，抖手腕假动作，收小臂后点推扑......... 这就是意识的差距，当你能看到对面所有可能的球路时，并且你有所有的应对方法时，加上国家队选手稳定的步伐和击球，就可以闲庭信步地回击。
需要提到的是，这种能力有一部分是天赋，一部分是后天的努力。这也是顶尖球员和优秀球员的分界线。各个国家万中选一出来的世界级选手，在这方面的造诣都是高的可怕的，在一众牛鬼蛇神中，能长期将这种能力发挥到极致的代表，就是林丹。他被称为“神”，有相当一部分也是源于这个能力。
当然，排除意识的高低，国家队打球看起来更轻松。也是因为相比于省队市队，这些国家级选手的身体素质更优秀，能力更强，六边形更平均，没有明显短板，对自己的能力更自信。同时，国家队的对手也是国家队，别人也同样和他们一样优秀，在顶尖的对决中，一味地抢快已经没有用了，因为双方都知道对手可以防的住，与其白白消磨体力，倒不如主动降速控制比赛节奏，再伺机而动。而在省队市队的比赛中，大部分球员多少都有一些能力上的短板，所以这种比赛要用最快地速度去攻击对手的薄弱处，同时避免比赛时间过长导致自己的弱点暴露。
羽毛球是上限非常非常高的运动，同时也是高智商运动之一，表面上看到的打法，背后是长期的经验，以及综合考量之后的取舍。
