羽毛球穿线磅数详解
球友都绕不过去的一件事，就是线穿多少磅合适。先说一下穿线的几点常识：
1磅指的是横竖线的张力，横竖线交织成网面，网面形成网压，这个网压是我们最终需要的；
2磅数小，网压就低，刚性弱，弹性高，优点是弹性大、上手快、距离远，适合力量小、没有基础的球友；磅数高，网压就高，刚性强，弹性低，优点是球速快、落点准、好控制，需要力量大、发力合理，有一定基础的球友；
3线径粗细不同，同样的磅数形成的网压就不同，粗的线径形成的网压高，细的线径形成的网压低。线径每变细0.2mm，磅数就会降低1磅左右；
4拍框大小不同，同样的磅数形成的网压也不同，拍框小形成的网压大，拍框大形成的网压小；影响0.5-1磅左右；
5穿线时先穿竖线，再穿横线，这样就会使竖线再一次发生形变，磅数越大、线径越粗，竖线的形变就越大，形变导致竖线增加1-2磅，所以再穿横线的时候一般要加1-2磅。
再说一下如何确定适合自己的磅数：
1 初级20-24磅，中级25-27磅，高级28磅以上；
2刚打球时，可以降低磅数，一可以借助线的弹性把球打远，二可以降低受伤的概率，三可以适应挥拍的速度。女生20-22磅，男生22-24磅；
3当能轻松的把球打到后场，这时候就要加磅啦，通过加磅来控制落点和提高出球速度。一次加磅1-2磅，穿同一种线不要超过2磅，循序渐进逐步适应高磅数，盲目加磅非常容易受伤，尤其是腕关节；
4当磅数加到26-27磅时，打起来感觉虽然有点难度但总体上能控制住，此时可以加1磅试一试，打几次感受一下，如果手腕、小臂等部位没有明显的酸疼，那说明这个磅数就适合；如果手腕、小臂等部位有明显的不适，说明这个磅数就不适合，建议把线剪断换成原来的磅数；
5线径粗细、拍框大小改变的时候相应的加减磅数。
