羽毛球进阶技术GIF教学06反手挡直线（单打）

上期是第一次写挡网相关的内容，没控制住。看到本篇觉得有些事情没交待的朋友，可以返回上期查看一些基本原理，本篇不再赘述。

当遇到对方杀反手边线的时候，可以选择直线挡网——球路限制，杀反手之前一般对方都会先向到正手一侧调动，因此回球能来得及挡直线已经难能可贵。如果此时仍有打其它各点的可能，说明水平甚高，本篇所讲内容不看也罢。

从单杀反手边线时，对方一般处于正手直线位，因此从中场处回挡直线到对面中前场，可以最大程度调动对手，使其在杀上网过程中消耗更多体能储备。配合时机和球路变化，还可以达到反守为攻的效果——其实实力相当的羽毛球对抗一般都是攻防反复转换的拉锯站，一边倒压着打的情况并不多。

反手挡直线准备动作与挡斜线一致，在接杀动作——降重心，面对球，位置略向中后场调整——的基础上，球拍置于身体前方，放松握拍，准备分腿启动蹬出接杀。

引拍时，保持放松的正手握拍或将拍面略转向内侧，具体角度根据挡网的线路调整；同时向落点一侧做弓箭步，手臂内旋同时放松假装蓄力。

注意，引拍过程非常短，只是全身协调运动过程当中极其微小的一环，不要刻意追求引拍导致错过击球时机——击球最重要的因素是时机。

引拍时间的长短主要取决于来球速度——来球越快，引拍时间越短，借到来球的力量越大；反之，可以把动作的时间拉长，姿态做足来迷惑对手，但请记住此时此刻并不是真的在较劲，而是非常放松的等待合适的发力时机。

引拍和击球几乎在同一时间完成。击球时手臂微动，区别于挡斜线的转体辐度，挡直线多数情况需要卸掉多余的冲力（量）——击球瞬间拍面指向球的目标落点内侧，因为冲击会使拍外指向外侧，平伸出去进行挡网非常容易导致球出边线。

击球时，手臂和球拍最好有一些角度。由于没有主动发力，完成击球后，迅速回收球拍（手臂向内旋转回来）。

对于一些有悟性的朋友，可以直接向斜前方伸拍，角度调整好对准来球。平时最好在多球训练中，对角度、力量和时机细细感悟。

活学活用，如果对方杀球像个娘们儿，还可以考虑推底线平高球。

反手挡直线后球拍继续跟球随动并收回身前，同时迅速（预测）为连贯下一拍可能的回球做准备。

挡直线一般从本方中场到对方中前场，过网即坠。近年来挡远网快速过网技术使用较多，可以迫使对方不能很好的搓放。

直线挡得好，对方玩命跑。