打羽毛球你认为最好的单打策略是什么？
最近在学校打完了最后一年的混双比赛，很幸运的是拿了第三。其实我混双打得比男单好，可是挺好奇为啥男单策略赞不少，混双却不多。
——————————————————
题主问到羽毛球什么单打策略最好时，已经说明题主具有不错的实力了。只有在双方水平相差不大的情况下，策略才能能派上用场，甚至有时水平差一些的可以通过良好的策略战胜强一些的对手。
那什么单打策略最好？其实大家都知道，就是找到对方的弱点，并持续攻击嘛。但问题在于不是每个人的弱点都是一样的，因此需要因人而异。不过也总有一些东西是相通的，我先说一下普适性的技术，再说说针对性的技术。
以下是我个人认为的单打普适性战术，战术是要记忆的，在实战中是要有意识地操作的，所以希望大家能够学到一点东西：
①高远球，压边线
看似平平无奇，但实际上，我们想一下，被别人压道反手后场的时候，我们是不是还回去一个后场，让自己有足够的时间回位？被别人吊了一个贴网球，自己被动的时候，是不是快步上前，挑回去一个高远球？
有人说，高远球没什么用，起来了也被别人杀死或者吊死。这不能怪高远球，而是怪打了不到位的高远球。但凡高远球到了底线附近，别人无论是杀球和吊球你都有更多的时间反应，而且越远距离的杀球，速度就越慢。
如果你说人家后场杀球，你基本上一个都接不到，那你们双方不是在一个水平上。
总的来说，高远球是一个以守为攻的强大技能。
②让对手跑动最大距离
这是我打球的根本思想。无论是怎样的对手，尽可能地调动别人跑最大的距离，那他出现差错的概率就越大。
落在实处，就是别人老生常谈的：直来斜打、斜来直打。不过我通常的做法是第一球打别人的反手后场，如果对手的回球我杀不下去的话，就吊正手网前，可谓最大距离。
③四方球
四方球是试探对方水平的不二法宝。通常开局比赛，头几个球先拉一会四方，就能知道对方的水平和自己有多大的差距。
另外，四方球也是过渡、调整、休息的专用技能。
单打最重要的是稳定，就像当今的羽球明星桃田贤斗，不仅螃蟹步大行天下，防御力好，而且他的稳定性也是很让对手绝望。只有你的四方球稳定了，才能尽可能地创造对手失误或者回球质量不高的的机会。当然，如果你还掌握一锤定音的杀球，就像陶肥的正手后场重杀，那就很强了。
④不站死一个位置，要有启动步
有没有感觉自己接球的时候总慢半拍？可能是你的回球质量不高，被别人控制了，但我认为更有可能是启动步没有站好。
有时回了一个高球给别人后，我们会双脚平行站立，这确实提高了防御力，在面对别人大概率杀球时，着实应该这样站。但当回了一个很高质量的高远球的时候呢？当我们没有给对方高远球的时候呢？
我认为这些情况下，我们要侧身站立，而且最好脚尖触地，脚跟稍微腾空，这样可以提高我们的启动速度，防止别人假杀真吊。就像下图林丹等待接球姿势一样。
⑤动作一致性（假动作）
所谓动作一致性，简单来说就是一个位置，同一动作，仅依靠细微手腕的差别，可以打出两种或更多的球路。
而且动作一致性的使用，是可以贯穿一个人的打球生涯的，双打单打，这都是很实用的技能。
比如李宗伟，正手后场，可以是不转身的劈杀，也可以是劈吊，甚至是滑板。
有的人可能说，我看人家高级别男单比赛都很少假动作啊。其实不是人家没有，只是人家做了假动作，对手又很好的接住了，所以我们看不出来。也可能是我们只记住了那些很精彩，但是出现频次很少的接发假动作得分、吊球假动作得分。
而且，假动作更常见于女单的比赛里。我个人认为，这是由于女生的运动能力，速度等方面不及男生所导致的。因为假动作之所以能得分，根本上是由于步法跟不上、速度不够快。这也导致了在业余的场子里，老球友总是用假动作的场面。
⑥体能
体能是打球，抑或是其他运动的基础，分解开来就是速度、力量和耐力。
很多时候，两个水平差不多的人，输就输在耐力上。耐力一下来，打什么球都质量低，球球送到别人手上，别人再控制，恶性循环。
体能是下层建筑，我在跟教练的时候天天至少有半个小时是用来锻炼体能的，体校、专业的更是花更多的时间。
⑦防守反击，不要老杀球
我以前老喜欢杀球，享受那种一击毙命的快感，啪啪啪啪的音浪。但慢慢的我发现，遇到和我同水平的人，有点吃力不讨好。因为水平差不多的两个人，都很难一球将对方杀死。而且，每次杀球我们的重心都会不稳，如果我方杀球，被对方接了一个小球在网前，我方就要跑动大距离，专攻为守了。
当然，我的意思并未让大家不要杀球，而是在杀球的成功率比较大时才杀球，即保留了体力，又减少对方适应你杀球的时间。
大家可以参考一下林丹早期的猛男杀球模式，后期改为太极丹。
⑧打反手后场、杀球杀边线、接杀挡斜线
打反手后场可谓人人适用，因为大部分球友的反手能力是比不上正手的。
如何提高杀球的成功率？杀边线。而且杀边线不需要很大的力量，7-8成就能造成很大的威胁。
接杀挡斜线是很出其不意的防御技，往往一出手就能得分。
下面说一下，针对性的战术：
①球路不要一成不变
这是基本点，单打时，如果感到吃力，就要打打四方球冷静一下，想想对方的漏洞在什么地方。不要一条路走到黑，除非一直很顺。
②找弱点
可以从身体素质方面、可以从球风方面，甚至可以从球拍的型号方面去分析。
比如，对方身高体长。我记得在12年的奥运的时候，李宗伟打谌龙，谌龙的优势就是身高体长，两边的防守面积大，所以拿督的战术就是打追身。手长脚长的人，虽然两边好防守，但是追身球反而被手长的优势拖累。而且打转身也是打真.高手的方法之一。
如果对手个子不高，但是跑动比较快的话，我建议打四方球，在调动中寻找机会。
如果对方是控制型的球友，我还是建议四方球。因为控制型的选手往往是很多假动作的，通过假动作来弥补速度较慢的缺陷。另外，能使用有效的假动作是有前提的，那就是自己的回球质量不高，让对方有足够的时候做动作，把自己骗了。
如果对方喜欢打强攻，我们就防守反击，少起高球，或者可以钓鱼。就是放一个小球在正手网前，再挑一个反手后场的高球，可以不用太贴边线，引诱对方杀球。但由于距离较远，加上对方已经跑动了，杀球的质量往往一般，这时候再接好别人的杀球难度不大。而且可以打击别人的自信心，消耗体力。
从球拍的角度的话，就要求高一些。比如你看对方手持二姐夫，就大概可以看出对方时强攻型的；手持弓11的，很可能就是控制的。知道了这些，你就可以初步制定策略了。
以上就是我想和大家说单打策略。因为我自己也是很喜欢单打，所以才能和大家分享那么多。
如果大家喜欢我的答案，请点赞三连，我会持续更新的！
最后给大家分享一下11年世锦赛的林李大战的视频片段。大家可以感受一下，我上述单打策略的应用。
————————
对羽毛球感兴趣的球友也可以看看我的这两篇文章！同样受益匪浅！
一篇就够｜羽毛球的结构、保养与推荐
一篇就够｜羽毛球也可以修！
