英语四级水平，在国内靠自学，能否练就一口流利的英语？如果能，需要多长时间？需要找外国语伴吗？
可以练成的。
我也不是英语专业，普通大学工科专业，六级，没出过国，现在一样一口流利英语，做了对外汉语教师和英语口语陪练和纠音师。
外国语伴和外教都是你到高阶水平才建议的，语伴要交换语言的，英语环节也要全英文聊天，外教更是全英文，你在口语听力水平不高的阶段是不行的，听不懂说不出无法交流。
前期需要大量练习的，主攻听力，然后才是口语。听说读写，这个顺序别错了。
一定要有足够的的输入和输出。公式是，一听二模仿三应用。
第一，听。
听不能听一遍，至少20遍，读书千遍，其义自见。老祖宗的经验一点没错。
找各种视频音频资源，电影美剧新闻综艺，什么都行，最好找自己喜欢的，这样你听下来你不会抵触。当你看了很多次，听了很多次，你也大概知道整体是什么意思了，然后你开始一边听一边默写文本，默出来的就是你掌握的，默不出来的是你要积累的，这时候回去看一下原文本，对比下，这里的单词是什么意思，这个表达怎么做的，听下原声，这句话的语气调子都是怎么说的，放慢速倍速，仔细听，每个连读都扣的清清楚楚。然后再默，直到你全部默出来为止。
第二，模仿。
模仿不能自己读两遍就完了，得努力读的一模一样，一样的发音一样的语速一样的连读一样的情绪。假装自己是在视频里说话的那个人，或者你在给那个人配音。当你模仿了N多次，就会形成肌肉记忆，下次一遇到这个场景，你自然会想到你的模仿和你的“配音”。模仿时，也不用太纠结单词语法，张口就完了。毕竟我们学说话的时候，爸妈告诉我们这个东西叫“苹果”，我们也没有为什么，也不会质疑，为什么叫“苹果”，为啥不能叫“平锅皮果评过”之类的，语言，就是鹦鹉学舌，没有为什么。
第三，应用。
应用很简单，就是用起来，把你前面模仿的那些句子应用起来，问题是怎么用。
如果你有时间有条件，并且已经到达一定的水平，可以请外教请陪练，把你模仿的那些句子用起来，大胆的对话。
如果你跟我是一样的草根，每天不是繁忙的学业就是搬砖糊口，又不是英语专业，根本没有时间没有机会没有钱出国，请外教，但你又不甘心，一直梦想着能自我提升，有一天能说一口流利的英语。那就自言自语吧。
没错，自言自语。
你在加班，你想回家，你想说，我好想回家啊。你用英语说，i dont wanna do this any more, i just wanna go home!
你回家了，你还得自己做饭，你想说好累啊算了不做饭点外卖吧，你说，im so tired today, fine, maybe order some take out.
你要睡觉了，但是你就不想睡你就是想嗨，你说，finally i got some time of my own, im not just gonna sleep and wake up and go to work again!
就像这样。
你自己自言自语，说错了可以改，没人笑话，也不用尴尬，而且有足够的时间修正语法，同时你一直在用英语思维思考，等下次类的句子和场景，你自然张口就来了。
要是直接对话，一开始可能经常慌张，没法正常思考了。这也就是为什么，有的人花大价钱请外教，依旧脑子空空，啥也说不出来。就是因为没有输入没有储备，再加上紧张根本说不出口，当然没效果了。
看看我录制的视频吧，大概是这个意思。
希望对你有帮助。
最后毛遂自荐一下，我在做纠正口语发音的公益群，每天会有原视频拆解模仿和发音讲解，我本人也是专攻美式发音五六年，深谙国人说英语的弊病，过去几年我已经有上千付费学员，有兴趣的小伙伴可以加我，弓粽皓：Merry爱英语。
