女性打高尔夫居然有这么多好处，零基础怎样学好高尔夫？

高尔夫一贯被认为是绅士的运动，许多女性在接触高尔夫后都会有相见恨晚的感觉，优美的场地环境，适中的运动量，让人们的身心都得到了锻炼。那么，女性常打高尔夫究竟有哪些具体的好处呢？下面就让小编跟大家来分享这项健康运动带给我们的各种益处吧。

1.让身体更灵活，提高积极性

很多不喜欢运动的女生，体力都较差，耐力也不足。活动量稍微大点的运动，很难持续下去，而且常规的运动也有些枯燥。高尔夫运动的趣味性很强，运动量也适中，女性可以长时间进行这种运动，久而久之，运动积极性就提高了，体质也会变得好起来。

2.舒展身体，塑造体形

高尔夫的技巧在于姿势，背要挺，屁股要翘一点，送球出去时重心转移而顶胯，这样的姿势能很好的帮助身体舒展、梳理身体线条。而且，打高尔夫并不会骤然提高心跳速率，从而变成“金刚芭比”。

3.富氧环境，美容嫩肤

高尔夫球场都是开阔的草地，空气中的富氧含量比其他运动高70%以上，无论是户外练习场，还是高尔夫球场，茵茵绿草上的晶莹露珠的味道，轻轻一吸，顿时觉得肺都变清爽了，这可比那些动辄几千的美容品更健康、自然！

4.结交朋友，和谐关系

打高尔夫的朋友大多数自身素质非常高，你能在这里结识很多优秀人士。假如你的伴侣也喜欢高尔夫的话，那你就和他会有更多的共同话题，平时经常一起到练习场切磋，一起下场PK球技，这样的情侣关系绝对很和谐。

5.培养情操，提升气质

打高尔夫球很讲究礼仪，在球场上有许多规矩，如别人发球不要讲话，穿着不能随便，球场上要注意互相礼让，要注意遵守球场规则等，这些都是高尚品质的体现。

如此美妙的运动真的很适合热爱生活的现代女性，那种凝神静气，心无旁骛，完全融于蓝天绿草之间的感觉，让人一见倾心。但高尔夫的专业性很强，想迅速提升球技的话，必须找专业人士请教。如果有条件，最好报名专业的高尔夫教学机构，虽然会有些花费，但能够少走些弯路，节约时间和精力，尽快享受到高尔夫的乐趣，也是相当值得的。感兴趣的朋友，建议你来深圳蓝茵高尔夫体验一次，先来感受一下蓝茵教练团队的认真态度和专业程度，顺便领略球场的优美环境和高端设置，也是极好的。

蓝茵高尔夫是一家专注于高尔夫科普与教学培训的专业机构，自2011年创建至今已有8年时间，经过多年的潜心探究与经营，目前已成为行业标杆。目前蓝茵高尔夫学院共开拓了13大教学基地，遍布深广两地，学员们可就近选择上课地点，避免了奔波之苦；学院拥有30名专业教练，师资充沛，多年来坚持研发教学课程，科学施教，教学过程中全程1对1指导，及时帮助学员分析调整技巧。

蓝茵高尔夫始终坚持以最专业、最全面的高尔夫教学团队和服务团队为立足之本，以弘扬高球文化、提升高球人口、培养高球才为使命，积极推进中国高尔夫运动普及与发展，让每一位学员都能轻松学习高尔夫。

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