我爱羽毛球(5)

羽毛球场地长13米多，双打宽6米多，单打5米多，相当于一个80多平米的房子大小，了解羽毛球规则必须先分清单打双打界限，否则影响发球和击球质量。

打球一般有正手发球和反手发球，个人认为单打适合正手发球，俗称发大球，双打适合发反手球，俗称发小球，打混双时给对方男选手不适合发快球和大球，当你发快球时，对方可能接球更快，就会造成你无反应时间，除非你有连贯多拍的能力。发球是得分的关键，球发的好会给队友非常好的机会直接扣杀，所以双打时队友之间的默契至关重要。发球时可根据对方球员的站位选择你的发球点，给对方造成不利的局势，有利于提高队友回球质量。

另外球友之间经常在一起打球可能对于每个人的打球习惯与特点都有所了解，古语说知彼知己，百战百胜，打球也是如此，对于对方的回球线路了如指掌就有利于你的预判，提前做出应对，否则你反应再快恐怕也打不出高质量的球。

双打需要两个人的配合，混双中女球员跑动的面积稍小一些，主要负责前场的网前吊球，搓球，当然有机会也可以杀球。男双和女双一般各站左右一半的场，可根据各自的特点和优势选择站位，不管怎样双方目标一致，打好每个球，战胜对手。当然队友之间可能能力不同，处理球的方式不同，随时有分歧，绝不可以互相埋怨，要互相鼓励，虽然打球是竞技，但也是考验心理。

单打非常考验你的耐力和体力，体力不支就打不出高质量的球，可以说是疲于奔命。但非常能提升你的球技。

在业余球员中双打比较普遍，特别有观赏性，趣味性，节奏快，互动性，更能给球员和观众带来愉悦，不但锻炼了身体，也愉悦了身心。

多年来，正是因为爱打球，身体素质没有因为年龄的增长而出现大的问题，身材也能多年保持体重基本不变，每当出现不快时打一场球随着汗水的流淌，这种负能量也会随之消失。可以说是万能药，治愈无数的病。

大家都来打球吧！你会爱上它的，而且是一辈子！