图文并茂，动图示范，羽毛球正、反手挑球技巧，动作要领细节学习

一、正手挑球：

●了解动作：挑球，是把对方击来的吊球或网前球挑高回击到对方后场去，这是在比较被动的情况下采取的一种防守性技术，挑球有正手挑球和反手挑球两种。

●动作要领：预先准备，拍头朝向球网，凑向网前，最后右脚在前，在跑动过程中轻轻将握拍手臂外旋，后向转动，拍头指向边线，保持上肢直立。

配图01-1正手挑球P88 ：

配图01-2正手挑球P89-1 ：

●细节讲解：右脚迈出，蹬地的同时右手握紧球拍伸出，拍面向上。

配图01-3正手挑球P89-2 ：

●跟我练习：

配图01-4正手挑球：

配图01-5正手挑球：

更详尽的图解说明，请查阅张曦《看图学打羽毛球》第88-89页。

二、反手挑球：

●动作要领：预先准备，拍头朝向球网。凑向网前，以右脚在前为结束，在跑动中完成击球准备，做好反手握拍，拍头指向身体左侧，尽早做好准备，拍头向上，右肘弯曲。

配图02-1反手挑球P90 ：

配图02-2反手挑球P91-1 ：

配图02-3反手挑球P91-2 ：

●跟我练习：

配图02-4反手挑球：

配图02-5反手挑球：

更详尽的图解说明，请查阅张曦《看图学打羽毛球》第90-91页。