羽毛球的战术和一些阶段的判定

羽毛球战术，就是面对球场上不段变化的情况下做出相对明智决定的能力。换种说法，就是特定时机和地点下选择使用哪种技术将球打到对方场地的什么位置。世界羽联官方视频中是比较宏观的一些说明和要点，基本含义已囊括在本文中，就不再翻译了。

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羽毛球的战术一般包括起停时机和对重心的利用两大因素：利用自己的重心击球，可以让球速更快、力量更大；利用对方重心，有利于使用假动作和攻击手段；关注搭档的重心，则更有利于双打当中选择更合理的出球线路。

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本缺不说基本还没练好的人回去练基本功。基本功的程度是相对的，不是绝对的。当步法、手法、意识等攻防能力可以支撑日常球友圈对抗，就可以开始慢慢应用已经掌握的技术了。

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战术是相对于同一level而言的，巨大能力差距下只靠战术很难扭转战局。如何判断自己处在哪一种阶段，并寻找相同阶段的人练习和对抗。没看过羽众、中羽或者天天羽毛球分级的朋友，看下面的10个阶段性表现确定自己的水平应该也可行：

1、基本没打过，不懂步法、手法和发力，以为打球就要猛抡胳膊；

2、打过一段时间，被一些业余球友指点过，比没入门的强，但是观念和相关知识存在很多误区；

3、体验过一段时间，或有过类似体育运动经验，有过如何打球进行过思考并查询过相关的文章，咨询过教练，知道步法、手法和发力的概念，但缺乏具体的知识和训练。想要找教练、看视频、读文章，但不知道谁讲的对，开始广泛的接触各种学习资料；

4、一脚门里，一脚门外。已经开始按照一些文章、视频和跟随一些教练开始练习，但练习的频率较低，感觉对实战水平提高帮助不大。同时，对羽毛球认识一知半解，没有系统的认识；

5、没错，到这里才刚刚入门。入门意味着自己知道需要练习哪些技术、提升对抗水平要花时间训练基本技术和身体素质、了解热身冷却循序渐进和量力而为的重要性，对羽毛球这项体育运动有基本的理解，理解步法、手法、节奏、正反手技术和基本的战术；

6、正手技术略有所成，有时间并逐步进行基本技术和身体素质，甚至专项素质的练习，能定期参加一些适合自己水平的比赛，还没有取得特别好的成绩，但感觉到比赛后自己有一定的水平和意识的提升；

7、正手技术熟练，反手技术已达到一定水平，发力比较集中。有一些固定的群或球友一起对抗，基本技术、身体素质和专项素质有一定程度的积累和提升；在相当一些群中对抗游刃有余，在同级别的选手中胜率较高，处于中上游水平；

8、正反手炉火纯青，发力很好。了解运动健康、营养和恢复的相关知识，在压力不大前提下各种技术发挥稳定，极少失误，参加比赛时赢多输少——可以说处在业余高手的范畴；

9、正反手、假动作、花活儿，该会的都会，该懂的都懂，一般技术无人能出其右。除了专业选手，一般人都干不过；

10、出手就有，在相当一片地域当中都是无敌的BUG级存在，即使一些专业选手也没有能赢的把握。

以上并不是分级，而是对于羽毛球的认知阶段，成绩一般都是副产物，除单打外，双打的搭档和球风相克也是影响成绩的因素，因些不能单纯的以双打成绩作为评判一个人能力的标准。

经历的这么久，新手入门系列视频第一季的翻译和剪辑工作已经基本接近尾声，目前只剩战术和热身冷却部分。

第二季将会围绕一些细节和身体素质训练的内容展开，由于工作时间上的不确定性，更新频率可能会有调整——尽量每天更新，嘿嘿嘿。

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