英语单词怎么背？

这是我在小红书的睿小王爷账号里发的文章，放到这里，希望对你有用。

磨刀不误砍柴功，我保证这是一篇足够geek的回答哈哈哈。

本篇回答的内容主要分为两部分：

背单词的原理（请一定理解原理再动手，我们总关注学习的内容，却很少花时间了解学习本身是什么原理。）

日记400单词还能应用的背单词大法（口译训练专用单词处理方法，只要方法对，背单词真的不是事儿）

大多数超级下功夫背单词的同学状态可以分为如下几种：

打开单词表（书），看到生词apple n.苹果，

甲默不作声，眼睛从左到右开始一遍遍扫视apple n.苹果，反复几遍之后，虽然并不知道自己记忆到什么程度了，但是觉得已经很眼熟了，那就接着看下一个吧；

乙默默拿出纸笔，在纸上疯狂抄写apple，apple，apple…直到感觉做梦都能背出apple的字母顺序之后才能心满意足地学习下一个单词丙跑到阳台，大声朗读“/‘æpl/，a-p-p-l-e，名词，苹果；/‘æpl/，a-p-p-l-e，名词，苹果；/‘æpl/，a-p-p-l-e，名词，苹果”直到口干舌燥，上气不接下气才肯罢休。。。

上面几种背单词的方法，不能说完全没用，但是有两个问题：低效+背下来也用不好。。。尤其是下了大功夫背单词，最后发现成绩/能力也没提高，挫败感超级强，而且觉得英语这种东西简直不是人学的。

其实主要的问题在于，你并不知道你背单词的时候，到底在背些什么～

首先，一个人的单词量其实是分四部分的：分别为阅读词汇，听力词汇，口语词汇，写作词汇，每一部分的词汇量其实本质上来讲，在你大脑里储存的信息是不一样的。（可以见配图1）

一般来讲，一个人的阅读词汇量往往是最多的，也是我们应试时应用最多的。

本质上，是你的大脑看到了单词的“形状”从而联想到了单词的意义，用大白话讲叫做“看见了就能认识”。但是注意，是单词的“形状”，而不是单词的“字母顺序”。有认知科学家做过实验，把一些单词内形状相似的字母调换顺序放在文章里让人们阅读，发现人们并不会出现阅读障碍（比如I bought a comptuer with my parents.大多数人看过去并不影响理解，依然是”我和爸妈买了电脑“。)，所以我们的阅读词汇其实是你的大脑把单词看成一副“画”，看到这幅”画“就能联想出意思。所以应试之前刷单词，我们的首要目标就是”看图秒懂“！和字母顺序啊读音啊其实都没有关系的，是不是觉得目标很清晰了。（具体操作方法，请见下文的第二部分～）

也是一种输入型的词汇，即”听到单词的发音（几个不同的声音按一定顺序排列起来形成的发音组合），就能联想到含义。所以你就知道，听力词汇只和声音有关，与“单词形状，字母顺序”是无关的～所以就会出现，阅读听力原文没有生词，但是只听听力的话还是听不懂。所以这种情况，你需要做的是将“你的阅读词汇”转化成“听力词汇”（转化方式依然见下文～）

输出型词汇，和听力词汇类似，也是大脑在“义”和“音”之间的联想，只不过这个音需要由你自己的发音器官发出的，所以它比听力词汇还多出一点点要求，本质上，就是要练从“义”条件反射到你口腔肌肉的一系列运动。不要看我写的这么玄哈哈，一会儿你就知道，听力词汇和口语词汇可以一起练出来的～

同样输出型词汇，大体上来说是阅读词汇的逆向应用，但是有两点需要注意，第一是写作词汇需要拼写，也就是字母的排列顺序，好消息是你的大脑记住了单词形状之后，其实基本上就能写（或者说”画“）出来大致的单词拼写了，如果与正确拼写有偏差，练习的时候故意用用新词，让老师或者自己纠错几次，到考试或者应用的时候也就好了～第二，写作词汇的时候还有固定搭配和用词恰当的问题，但是这已经不是“背单词”的范畴啦，所以本篇笔记就暂时按下不表啦～（我会在写作相关的笔记里详细写的～敬请期待啦哈哈）

第二部分 日背单词400个的超详细步骤～

作为口译员，常会遇到各种领域的会议，在译前准备中经常需要短时间处理几百个专业词汇（尤其生物，化学这种超长单词的专业，可以想象一下哈哈哈），还要能够认得出，听得懂，还要能翻译出来，那是怎么做到的呢？答案非常简单：刷单词大法+Ping-pong Game

（一）刷单词大法（快速增加阅读词汇，单词字形状到含义的联想）

1）准备好要背的单词，每个单词选择一个词性和一个中文释义。

有应试需求的就去买本针对你的考试的单词书，刷完一本你会发现，你要考的卷子上立刻就没有生词了；

没有应试需求可以自己选喜欢的；或者把平时遇到的生词用本子记录下来，然后找一个时间统一刷掉。

在第一次刷单词的时候，一个单词只选择一个意思来记，减轻记忆和心理的负担。因为大多数一词多义的词，它的释义，基本都是从一个中心意思衍生出来的，所以挑最前面的一个意思先记住，以后再遇到，哪怕语境中不是你背的那个含义，你也能八九不离十地猜测出来词义。（如果的确是八竿子打不着的词义，下次再见的时候记住就好啦，不需要把字典的所有解释都背下来）。就好像你认识一个新朋友，也不可能第一次见面就把ta方方面面都了解到呀，但是先把脸和名字对上号肯定没错啦～

2）将空白纸/笔记本/电子文档…纵向分成三列

3）第一列留出空白（用来进行自检记录）；第二列写英文单词；第三列写词性和中文释义。每组单词7-10个（最佳记忆数量），每组之间空出一行或一定距离。用这种格式将所有单词抄完。

4）开始刷：首先眼睛专注盯着第二列的英文，心中默数三秒，同时脑海尽量形成单词含义的情境或画面（比如看smile，就尽力脑海中浮现一个微笑的小姑娘的脸蛋儿～）（心里数秒数不清的，可以听机械表的表针声音，或者手机下载一个节拍器的app，调成一秒一拍，当成背景音，亲测有效～）

5）然后目光转移到第三列的释义，同时脑海极力回想刚才的英文单词的形状，注意是整体形状，而不是字母的排列顺序。

6）再重复步骤4）到5）两轮；

7）目光移至第二个单词，重复步骤4）到6）；（也就是每个单词背三轮）

8）用上文方式背完整组词（7-10个单词），休息30s。注意此时一定要抬起头，深呼吸，看看窗外，活动活动，因为这种方式你的大脑一直在进行抽象语言和图像的转换，其实非常耗脑力，如果组间不能好好休息，大脑很快就会疲劳，而导致很容易就犯困了（是真的立刻就要睡着的困，不要问我是怎么知道的哈哈）。

9）开始刷第二组，并进行组间休息30s；

10）将第一组，第二组的第三列（中文意思）挡住，目光依次扫视第二列单词，如果立刻能反映出单词的意思或情境，则不做标记；如果回忆不出，或者需要考虑一下才能想起来，则在第一列相应位置标记一个点；

11）将两组中被标记的点，用步骤4）到6）再刷一遍；休息30s

12）开始背诵第三，第四组…直到完成整体背诵任务

13）把单词笔记放在枕头边，睡前自检一次（挡住第三列，并在第一列记录，被标记出来的单词依然用步骤4）到6）再刷一遍）；起床后再自检一次；

在睡眠的前后进行复习效果非常好，因为你的大脑在你睡觉的时候，其实潜意识会重现你在白天接收到的信息，所以睡前复习可以让你睡觉也在复习哈哈哈～躺着就把单词记住了，简直不要太爽。（不知道有没有同学背文言文，晚上背的磕磕绊绊，睡一觉早上再背就顺了，就是这个道理）

要记得，每次复习遇到不会的，或者不能立刻反应出意思的单词，都要在第一列做标记。（要记住，需要思考才能想起来的单词意思，你在考场上都是要消耗时间的，或者干脆忘记，所以这类单词和完全不会其实是一样的。）这样的好处是，你能一眼就清晰地看到哪些单词是难背的，自己不熟悉的（前面标记的多），越往后复习越能重点突出，而且能清除地知道自己什么会，什么不会。

开起来好像很复杂，但是你操作一次就知道，其实很简单哒～只是为了写清楚，条目分的比较多哈哈～

这样算下来，1组10个词，加上组间休息，刷一遍210s，100个单词是10组，35分钟就处理完了～就算自检有大量单词需要重新刷，1个小时也能搞定了～

当然背单词的能力也是用进废退的，一开始可能大脑还不习惯这样的转换，会觉得很累很吃力，但是一旦坚持下去，很快你就知道这种方法多有效了～（接受新方法的最开始，你可能会觉得还没有你以前的方法好用，但是要知道汽车最早造出来的时候还没有马跑得快，可我们不能因此而不去发展汽车而永远用马拉车。）

一开始不一定要一下背400个，可以按照自己的能力进行调整，不过相信我，你会越背越快的～

（二）Ping-pong Game（将大量阅读词汇转化为听口词汇）

这种方法，顾名思义就像打乒乓球一样，最好是有一个同伴一起背，对方念出英文单词，你就要立刻回答中文含义；对方念出中文含义，你就要立刻回答英文单词。（这样两个人同时都可以练习听口词汇，但要保证读音一定是正确的，不要把错误的发音形成习惯。）

你要迅速地将对方说出的英文单词/中文意思转化成另一种词汇，大声说出来，就好像把球打回去一样。（如果没有同伴，可以将要练习的内容用一定的节奏读出来，录在手机里。练习的时候就播放自己的录音，根据录音作出反应）。

一开始的时候可以节奏比较慢，让对方等你反映出来再念下一个。熟练后，则让对方不需要等待你是否回答出正确答案，而是按照一定的节奏依次念出，你则要按照对方提问的顺序依次回答，力求听到中文就能说出英语，听到英语立刻就能说出中文，形成条件反射。

这样就将原来的阅读词汇转化成听口词汇了。记住就是要熟练！熟练！熟练！

（三）最后是很多学生问过我的问题，我单词总是忘怎么办？

这很好，说明你是一个正常人哈哈哈～要知道，遗忘是永远无法避免的，所以在复习的时候发现自己出现遗忘，不要妄加甩锅给自己的智商或者英语的难度，这只是正常现象，只要勤加复习就好了～完全没有必要沮丧，给自己增加心理压力。当然，话说回来，复习也就显得格外重要。哪怕是口译员们，在做完会之后，如果后面不再接同一领域的工作，那么之前记住的大量专业单词也会忘到脑后去的。复习频率可以去搜索“艾宾浩斯记忆曲线”，参考专业人士得出的结论制定自己的复习计划～

当然除了上文提到的方式外，其实加大阅读量也是很好的复习方式。在阅读中认出自己刚背的词汇，不仅能够复习词义，积累搭配，还能激发超大的成就感。我一直认为成就感对于学习的良性循环特别重要，学习-得到奖励/成功应用-获得成就感-更爱学-学得更好-得到更多奖励/能够更好应用-更多成就感。。。很容易就变学霸了～（而恶性循环就是，学得不好-遇到困难-挫败感-不爱学-学的更不好-…最后这一科就简直不是人学的东西了哈哈哈）所以大家在学习的过程中也要记得主动地去获得成就感，这样对后续的学习非常有帮助。

所以我非常推荐刷完单词之后，加大阅读量，或者多看美剧多听新闻，实际感受到自己的进步，那成就感真的不是一点点～

好啦，最后谢谢你能一直读到这里，压箱底的背单词大法都写给你了，不去试试怕是要亏死了～看在我写的这么认真的份上，记得要点赞哦哈哈～爱您！