《乒乓球修炼册》第2集：美女教练祖丽解析正手攻球诀窍
乒乓球教学：正确掌握正手攻球技术，再不让别人说你是野球党。
正手攻球基本的站位，两脚是偏你的右边球台的，因为你在站正手位。
001 【正手攻球 示范】
正手位两脚与肩同宽，然后屈膝收腹，后脚跟微微抬起来，转腰。
002 【正手攻球 站位 准备姿势】
003 【正手攻球 动作示范 转腰】
引拍的时候你的左脚后跟不要站太死了，微微抬起来，然后击球的时候转过来，这就是正手攻的球重心转换。
两脚是偏你右边球台的，因为你在站正手位。
004 【正手攻球 重心转换】
正手位两脚与肩同宽，然后屈膝收腹，后脚跟微微抬起来，转腰。
005 【正手攻球 站位 准备姿势】
006 【正手攻球 转腰】
引拍的时候，左脚后跟不要站太死了，微微抬起来，然后击球的时候转过来，这就是正手攻的球重心转换。
007 【正手攻球 重心转换】
很多业余球友正手攻球的时候重心不会转移，引拍的时候一定要有转腰，转腰和引拍是同时进行的，击球的时候也是同时回去的。
008 【正手攻球 以腰带手 腰手 同时转】
但是有的朋友们是直接只动手，不用身体的力量，这样的话就会影响你腿部力量和腰部力量的传导，所以只能靠手去打球的话，你的支点没用上的话，你的手感就会差很多。
009 【正手攻球 腰腿发力 只用手臂 无法发力】
以腰带手把手跟腰一起带动起来的方法，最简单的方法就是同时转腰同时收臂，让他俩保持在一个节奏上，这样可能更能释放出他们的力量。
010 【正手攻球 以腰带手 转腰 收臂 同时】
正手攻球有很多球友就是拍型行控制不好，喜欢造成这种翻腕的问题，其实拍型不要有太多的变化。
011 【正手攻球 拍型 固定】
拍型取决于你击打什么样的球，处理什么样的球，正常正手攻球就一个动作保持住，不要过度的去调整它的角度，因为一调整角度这个球你就控制不住了，也就是对初学者来说手腕基本上保持不动就行了。
012 【正手攻球 手腕 基本固定】
013 【正手攻球 手腕 基本固定】
挥拍的幅度不建议太大，因为大的话你的身体会控制不住你的重心，所以说尽量小而精就行了，发力集中就可以了。
014 【正手攻球 挥拍幅度 尽量小】
前臂为大臂一个支柱，前臂收臂为一个技术点去打就行。
015 【正手攻球 前臂 为大臂支柱】
大臂正手攻球时不要发力，就是辅助跟随前臂挥动就行了。
016 【正手攻球 大臂 跟随前臂 不发力】
