干货丨UCLA高尔夫校队学姐现身说法:校队教练不单只是看球技
文章来源:高尔夫家长帮线上分享会第37期
出品:佰特菲国际
整理:双A君,根据Phoebe直播内容整理而成。
嘉宾介绍
Phoebe Yue
UCLA女子高尔夫校队成员;11岁开始接触高尔夫;曾带领高中校队在加拿大BC省赛里连续四年夺得1铜2银1金,并在2018年获个人成绩第1名;2017年Future Links Pacific Championship比赛,Phoebe在三轮中打出78-70-65杆(全场最低杆),并打破该球场女子最低杆数纪录。
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代表UCLA打比赛是怎样的体验?
我觉得代表UCLA打比赛是很有荣誉感的事情,UCLA是全美大学中运动项目排名最高的学校之一,不仅高尔夫校队很强(今年全美排名第十),其他的运动项目校队也很强。此外,代表学校参赛也很好玩,我和我的队友也在这过程中学到了很多宝贵经验,平时去打比赛的话,一般会有3-4个教练随行,教练们会给我们分析每一个球场的打法,每一个洞要怎么去处理,这在高中校队中是无法实现的,因此我真的很喜欢这种感觉。
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大学校队主教练关注球员在球场上的哪些表现?
其实教练不只是看球员的成绩或者发挥得如何,还会重点关注球员对待比赛的态度,比如说如果打得不好,教练会关注你如何及时调整,在接下来的比赛中如何恢复状态。除此之外,教练还会关注你跟同组选手沟通互动的方法,以及你处理不同状况的能力,你的脾气,你的习惯等等。
我记得高中时期有一场比赛,当时正好有几所大学校队的主教练在一旁观赛,但有一个洞我打得很差,竟然五推了!我非常难受,觉得很丢脸,不过当比赛结束后,校队主教练跟我说,她很喜欢我对待比赛的态度,在五推之后都没有发脾气,而是很淡然地走向下一个洞,及时调整了过来,她觉得这种特质难能可贵。
所以,总的来说,比赛成绩是很重要的,但绝不是全部,校队教练们也会关注你在球场上的个性,你的打球习惯等等。因为教练们会考虑你的性格能否在校队中跟其他队友和睦相处,从而形成一种良好的团队氛围,很少有教练会选择“刺头球员”。
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如何平衡大学的学习和训练?
我们教练经常跟我们说,学术(academic)是第一的。很多学校及校队都有规定,如果你的GPA达不到相应的分数或标准,便会剥夺你的比赛资格,所以大学校队球员一定要努力保证学习成绩。
那么该如何平衡学习和训练呢?那就需要做事情更有条理,把时间管理得很好。比如说我们校队训练的安排是:每周一、三、五的早上7点-11点练球,11点-12点练体能,下午上文化课,上完课之后可能还会补课。每周二和周四,我们是上午上文化课,下午14点-18点练球。至于周末,我们一般会安排其中的一天用来练球。由此可见我们的训练其实占用了很多时间,所以就要把作业、考试这些都要安排到不与之相冲突的时间段。
此外,在我们打比赛的时候,也有很多功课要做,甚至是考试,通常情况下我们只需要跟老师提前说一下,就可以安排在另外的时间考试。但有些老师不同意你延期考试,那就只能在去比赛的路上抽时间考了。
我记得去年有一场比赛,老师不让我改期(reschedule),于是我只能在比赛期间的某天,去到一所专门的办公室(office),在有专人监督的情况下完成考试。我的队友甚至试过在飞机上考试……虽然有时会觉得很辛苦,但也是一种难得的经历,因为在我看来,这些其实是在锻炼我们处理各种突发状况的能力。
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如何在校队中正确发挥自己的作用?
校队中的每个成员都有自己的强项和弱项,大家可以互相学习互相促进。在UCLA,我的队友们都是很强的球员,所以我可以经常去学习她们的长处,比如说我觉得自己的推杆还不够好,那就会去看推杆厉害的队友是怎么练的,从而让自己不断进步。
不仅如此,我们在生活上也会互相帮助,我跟很多队友都是很好的朋友,在训练结束后,我们会经常约着一起吃饭,一起学习。虽然大家每个人的性格都不同,但在一个队伍中,更容易拉进彼此的关系,大家都是女孩子,哪怕有时候会有一些小矛盾,也会很快化解。我的教练跟我说她很喜欢我的性格,因为我是个很随和、开朗的人,不会因为一些很小的事情就生气,这对创造良好的团队气氛也很有帮助。
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疫情影响下校队训练是怎么安排的?
在目前疫情环境下,其实NCAA有规定,就是教练不能安排相关训练,但我们球队每周会有一次FaceTime(线上视频通话),参与者包含队员、主教练和心理教练。在每次线上会议进行之前,教练会发给我们一段视频或者一份文字材料,让我提前去观看、阅读,在会议中提出自己的心得见解。同时,我们也会实时更新每个人目前的情况,虽然我们没办法在一起训练,但还是能保持沟通。
至于练球,我所了解到的是前阵子大部分的球场都是处于关闭的状态,所以练球不是很方便,我只能在家里练习切球,还专门放了一张网,让自己在网里打球。但现在陆陆续续已经有球场开了,接下来我也可以去下场,每天安排自己练一会儿。不过总的来说还是跟之前的训练安排有很大不同的,因为只能自己找方法去练。
学习方面,我们现在都是在家上网课,老师每天都会把课程内容放到网上,全部的考试也都在网络上进行。虽然感觉有一些不习惯,但大家都是这样,也没什么办法。
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学生运动员和普通学生的学习生活有何区别?
我们每个星期有20个小时是要去练球的,所以时间方面相比于普通的学生来说要紧张很多。我有很多不是运动员的朋友,他们每天11点才起床,然后上课、做作业,做完之后还有很多的时间去玩或做其他事;但我们基本上是练球、上课、补课、做作业、睡觉…由于我们经常周五去比赛,可能要到周一周二才能回来,那么落下的课程就需要自己补回来。怎么补呢?可以找朋友借用他们的听课笔记,或者参加专门给学生运动员安排的补习课。
虽然学生运动员没有普通学生那么安逸,但我们也有很多资源是他们无法享受到的。比如说每学期运动员都是可以优先选课的,这样就能方便我们找到自己想要上的课,同时也能安排好尽量不和自己的训练比赛相冲突。此外,我们还有一个专门的健身房,可以让我们练体能,而且还配有专属的医生,如果我们受伤了或者哪里不舒服,那么会得到非常快速的治疗,医疗团队平时会给我们按摩,或者进行其他的康复治疗,让我们的身体尽快从训练比赛中恢复,甚至变得更加强壮。
学校还给学生运动员配备了营养师,来告知我们每天要吃什么,如果有时候觉得饿了,学校专门设置的运动员营养中心也会提供非常好的餐食。
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其他小分享
到目前为止,我非常喜欢自己在UCLA的经历,不仅跟队友们相处融洽,学到了很多关于高尔夫的东西,也跟很多其他运动项目的运动员成为了很好的朋友。他们中有些可能是奥运会的选手,或者是在该运动中处于世界前列的选手,我真的从他们身上学到了很多,这也促使了我保持谦虚,不断进步。
对于想通过高尔夫上美国大学的学弟学妹们,我想说的是,在选校时我们不仅只是看学校的排名或者自己喜欢的专业,更多的是要看自己是否喜欢这所学校的整体氛围和球队氛围,包括教练的为人。大学四年,我们要花很多时间跟教练待在一起,所以我们要确定教练是否能真正教给我们很多东西,同时球队的氛围也很重要,我们应该尽可能去了解未来的这些队友是否可以很好地相处。
上了大学之后,大家不能只把自己局限于学生运动员这个群体之中,而是应该走出去结交更多的朋友,也不要只单纯沉浸在训练中,而忽视了让自己过得愉快。大学期间,我们要平衡自己的学习、训练以及社交,尽可能让自己的经历变得丰富多彩。
还有就是,要照顾好自己。离开了父母和家庭,我们要学会更加独立,饿了自己做饭,生病了自己买药,遇到问题自己冷静应对。刚开始可能会很难,但这些都是为了成长而必经的过程。
再次感谢Phoebe的分享,让我们期待下一期线上分享会。(WeChat ID:Brightfuture_wency)高尔夫家长帮圈 等你
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