打高尔夫球保护膝关节的有效方法
原标题：打高尔夫球保护膝关节的有效方法
膝关节是如此重要却又是如此脆弱，很多高尔夫球手都受到膝关节疼痛折磨。那么应该如何做才能防止膝关节疼痛或者受伤呢？
膝关节是一个需要精心护理的脆弱关节，它仅仅依靠几根肌腱和大腿骨连接起来。尽管其构造利于向前弯曲，然后再回到其初始位置，但是当非正常活动时，可能会从左边移动到右边，对膝关节施加压力。正因如此，膝部是世界上所有运动中最容易受伤的关节。
保护膝关节需要平时做一些强化运动，比如力量练习的负重半蹲起、拉伸练习的反叠法等运动；打高尔夫球的时候要注意姿势及发力正确与否，直接关系着膝关节的健康，注意劳逸结合；除此之外可以穿戴给膝关节提供稳定支撑的护膝，来分散膝关节压力，防止扭伤或其他膝盖损伤。
迈克达威5147四向高弹绑带护膝
• 采用四向高弹针织面料，给膝关节适度加压，佩戴舒适
• 左右两侧各有一根弹性软筋条，增加了膝关节的稳定性与支撑力，不影响膝关节的正常屈伸
• 髌骨位置的凝胶支撑垫保护髌骨和软组织
• 外侧的上下两根绑带可以自由调节松紧，进一步固定膝关节
• 抽屉式纸盒包装，美观又环保
• 这款护膝结合了针织面料护膝的舒适性和橡胶材质护膝的紧束力，给膝关节提供全面立体的支撑与保护
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