羽毛球教学篇《正手击高远球挥拍动作》
以右手握拍为例，左手则相反。 一.准备姿势：侧身对网，左脚点地，左大腿外侧向前，右脚微曲脚尖与身体角度为90度；右手正手持拍屈肘于体侧，前臂与大臂间夹角为45度左右；左手自然上举，上半身呈“山”保持平衡，双眼注视来球方向。...
不太正经的羽毛球教学（1）整体框架-免费版
前言 2023年1月1日起，修订后的体育法正式施行，之后体育老师应该不会被生病了。无论选择足球、篮球、羽毛球、柔道、散打、跆拳道，还是三铁、短跑、中长跑等田径项目，喜欢就干吧！...
最好的羽毛球视频教学-羽新知
自己琢磨羽毛球也不是一天两天了，心得自己都写了不少了，教练也请了，练了一年多了。自己一直想把羽毛球打好，虽然自己起步晚，年龄也大了，但是这么多年的生活总是觉得一个事情只要投入了精力，认真付出了，那么必然会有收获的。在羽毛球这里却碰壁了，首先请的教练没一个能讲清楚的，不管是手法还是步法。其次...
羽毛球新手入门系列视频：步法、握拍和发球
步法就是对方两次出球间本方的所有脚下移动。步法由准备、移动、击球和回动组成，按特点分为垫步、并步、并叉步、蹬跨步等。想像现场一样观看职业球员的步法，可以观看高清低视角的训练、对抗和比赛视频，比如林丹与周天成在丹麦公开赛中的对抗。关于步法的组成，在之前《...
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