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打羽毛球能减肥吗

杏彩体育2年前 (2022-11-29)159

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杏彩体育2年前 (2022-11-29)169

打羽毛球属于健康的有氧运动，能够让腿部手臂以及腰腹部肌肉群得到锻炼，达到了减肥瘦身效果，但是必须要掌握正确的打羽毛球方式才能让减肥效果事半功倍。...

杏彩体育2年前 (2022-11-29)159

泻药，羽毛球是可以减肥的，我前男友当时也是超喜欢羽毛球几乎每天都去打一两个小时加上高中又跑圈啥的半年多就瘦了好多了，这位朋友可以放心的打!...

杏彩体育2年前 (2022-11-29)155

羽毛球让人很上瘾！两天不打，手痒痒！可以不吃饭，不逛街，不旅行……但是不能不抽时间打羽毛球，打羽毛球是让我最开心的事，每天打完球都觉得世界很美好。...

杏彩体育2年前 (2022-11-29)186

可以~...

杏彩体育2年前 (2022-11-29)165

打羽毛球是一种中等强度的运动，也是一种耐力运动。一般来说，运动的前30分钟是由糖元供能，脂肪不供能，因此基本上不减脂肪；运动30~60分钟时由糖元和脂肪同时供能，其中脂肪的消耗可达功能的40%~70%；运动60~90分钟时则大部分由脂肪供能，消耗可达90%以上。...

杏彩体育2年前 (2022-11-29)181

作为15年经验的体重管理师，表示打羽毛球的确可以减肥！...

杏彩体育2年前 (2022-11-29)193

打羽毛球强化身体养护眼睛，强心又减肥，主要瘦腰部、腹部。打羽毛球需要运动者在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，是一种全身性的运动。因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分...

杏彩体育2年前 (2022-11-29)170

要说，减肥中我们最常见的运动，一定是跑步！但是要说，最适合懒人的运动，就一定要说说“打羽毛球减肥”。...

杏彩体育2年前 (2022-11-29)158

原标题：女子打羽毛球不小心打上高处，看到猫咪后灵机一动：来帮忙捡个球都说猫咪是有灵性的，不过因为它们大多十分傲娇，经常对铲屎官爱搭不理的，所以平时很少会表现出来。...